Individuelle Begleitung durch Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung – für nachhaltiges Wohlbefinden, stabile Körperbalance und Gelassenheit.
Entspannt durch die Schwangerschaft
Wie Physiotherapie und Osteopathie bei der Schwangerschaft helfen kann
Mit gezielter Physiotherapie oder Osteopathie gehst du leichter, sicherer und entspannter durch deine Schwangerschaft.
Du profitierst von weniger Schmerzen, mehr Beweglichkeit, einem starken Beckenboden und optimaler Vorbereitung auf die Geburt – für dich und dein Baby.
Besseres Körpergefühl & Haltung
Wir korrigieren statische Veränderungen und fördern Balance & Mobilität
Optimale Geburtsvorbereitung & schnelle Rückbildung
Atem-, Entspannungs- und Beckenbodenübungen erleichtern die Geburt und verkürzen die Regeneration.
Prävention von Inkontinenz & Rektusdiastase
Spezifische Trainingsprogramme mindern typische Risiken nach der Schwangerschaft.
Unser Therapieansatz
Osteopathie und Physiotherapie in der Schwangerschaft
Mit individuell abgestimmten osteopathischen und physiotherapeutischen Techniken stehen wir dir mit Fachwissen und Erfahrung zur Seite – während Schwangerschaft und Wochenbett.
Vor der Geburt
lindern wir typische Beschwerden wie Rücken- und Beckenschmerzen, fördern deine Beweglichkeit und bereiten dich mit gezielten Atem- und Haltungsschulungen optimal auf die Entbindung vor.
Nach der Geburt
unterstützen wir deine Rückbildung fachkundig, damit Muskeln, Bindegewebe und Haltung rasch wieder in Balance kommen.
Manuelle Behandlungstechniken
Übungen gegen Rückenschmerzen, Ischiasbeschwerden oder Symphysenlockerung
Kräftigungs und Stabilisationsübungen, Beckenboden
Stabilisation der Wirbelsäule und des Beckens, Beckenbodentraining, Haltungs- und Bewegungsberatung im Alltag
Atem- und Entspannungsübungen
Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett
Therapiemöglichkeiten rund um die Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft
Die tiefgreifenden körperlichen Veränderungen können zu Funktionsstörungen und Beschwerden führen, etwa:
Statikveränderungen
veränderte Körperhaltung durch wachsenden Bauch
Schmerzen bei erhöhter Gelenklaxität
z. B. im Becken oder in der Lendenwirbelsäule
Venöse Stauungen & Schwellungen
besonders in den Beinen
Fasziale Spannung
Überlastung des Bindegewebes
Nach der Geburt
Jetzt stehen Rückbildung und die Wiederherstellung der Körperstatik im Fokus
Beckenboden-Rehabilitation
zur Vorbeugung von Inkontinenz
Schliessung einer Rektusdiastase
gezieltes Core-Training und Faszientechniken
Muskelaufbau & Haltungskorrektur
sanft, aber wirkungsvoll
Manuelle Mobilisation
um Blockaden zu lösen und die Regeneration zu fördern
Wobei können wir dich unterstützen?
Welche gesundheitlichen Beschwerden behandeln wir?
Wir unterstützen dich bei körperlichen sowie psychischen Symptomen – professionell, ganzheitlich und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Schwangere mit Rücken-, Nacken- oder Ischiasbeschwerden
Beckeninstabilität oder Symphysenlockerung
Wassereinlagerungen / schwere Beine
Unsicherheiten bei Haltung, Gehen oder Stehen
Frauen nach Kaiserschnitt, mit Rektusdiastase oder Beckenbodenschwäche
Manuelle Lymphdrainage in der Schwangerschaft
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
