Wir bieten verschiedene Massage-Techniken für dein Bindegewebe an. Unsere Methoden behandeln effektiv Muskeln, Sehnen, Kapseln und Bänder. Je nach deinen Bedürfnissen wenden wir unterschiedliche Massageformen an, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Warum Medizinische Massage?
Vorteile einer Medizinische Massage
Massage ist mehr als nur Entspannung – sie fördert deine Gesundheit auf vielfältige Weise. Bei uns im BodyLab erfährst du, wie regelmässige Massagen dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
Kurz zusammengefasst
Was ist Massage?
Eine Massage ist eine therapeutische Behandlungsmethode, bei der durch verschiedene Techniken Muskeln und Gewebe bearbeitet werden, um Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Klassische Massagetechniken
Beinhaltet Kneten, Streichen und Reiben der Muskeln, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.
Druckpunktmassage
Gezielte Anwendung von Druck auf spezifische Körperpunkte zur Schmerzlinderung und Förderung der Selbstheilung.
Tiefengewebsmassage
Intensivere Technik, die tiefere Muskelschichten erreicht, um chronische Verspannungen und Beschwerden zu behandeln.
Massage im Detail
Wir bieten in unserer Praxis in Zürich Altstetten professionelle Massage als Teil unseres ganzheitlichen Therapiekonzepts an. Bei einer Massage arbeiten wir gezielt mit verschiedenen Handgriffen und Techniken an deinem Bindegewebe und der Muskulatur. Dies fördert die Durchblutung, löst Verspannungen und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration. Unsere erfahrenen Therapeuten passen jede Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an - ob zur Entspannung, Schmerzlinderung oder als Ergänzung zu Physiotherapie und Osteopathie. Die Massage kann bei regelmässiger Anwendung nicht nur akute Beschwerden lindern, sondern auch präventiv wirken und dein allgemeines Wohlbefinden steigern.
Hilft bei Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Sportverletzungen u.v.m.
Für wen geeignet?
Für wen ist Massage geeignet?
Massage ist für Menschen mit akuten Schmerzen, Verspannungen oder für jene geeignet, die dem Alltagsstress entfliehen möchten. Wir bieten in Zürich verschiedene physiotherapeutische Massagetechniken an.
Menschen mit Verspannungen oder Schmerzen
z.B. im Nacken, Rücken, Schultern oder bei Muskelkater, durch Schreibtischarbeit, Sport oder einseitige Belastung
Menschen mit Stress oder Schlafproblemen
Massage kann das Nervensystem beruhigen. Fördert Entspannung und besseren Schlaf
Sportler
zur Regeneration, Vorbeugung von Verletzungen oder Leistungssteigerung
Menschen mit Durchblutungsstörungen oder Lymphproblemen
z.B. bei geschwollenen Beinen (Lymphdrainage)
Menschen, die sich einfach etwas Gutes tun wollen
für das allgemeine Wohlbefinden und zur Selbstfürsorge
Menschen in der Rehabilitation nach Verletzungen
zur Unterstützung des Heilungsprozesses, Reduktion von Narbengewebe und Verbesserung der Beweglichkeit
Ablauf & häufige Fragen
Was erwartet dich bei einer Sitzung?
Je nach Bedarf dauert eine Massage bei uns zwischen 30 und 60 Minuten. Wir beginnen mit einem kurzen Anamnesegespräch und einer Untersuchung, um die Ursachen deiner Beschwerden zu verstehen und verspannte oder schmerzhafte Bereiche zu identifizieren.
Bei diesem Gespräch kannst du uns deine Präferenzen bezüglich Massagetechniken mitteilen oder uns auf empfindliche Stellen hinweisen. Unsere Physiotherapeuten in Zürich Altstetten passen die Behandlung individuell an deine Bedürfnisse an.
Behandlungsteam
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