Manuelle
Lymphdrainage (MLD) in Zürich
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Lymphdrainage (MLD) in Zürich
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Lymphdrainage (MLD) in Zürich
Die manuelle Lymphdrainage ist eine effektive Behandlungsform zur Behandlung von Lymphatischen Problemen / Lymphödemen / Lymphstauungen im Gewebe. Durch gezielte, spezialisierte Griffe kann der Abtransport der Lymphe gefördert und verstärkt werden.
Die manuelle Lymphdrainage ist eine effektive Behandlungsform zur Behandlung von Lymphatischen Problemen / Lymphödemen / Lymphstauungen im Gewebe. Durch gezielte, spezialisierte Griffe kann der Abtransport der Lymphe gefördert und verstärkt werden.
Warum Lymphdrainage?
Warum Lymphdrainage?
Warum Lymphdrainage?
Vorteile einer manuellen Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, die den Lymphfluss anregt und verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. Entdecken Sie, wie diese spezialisierte Behandlung Ihrem Körper helfen kann.
Reduzierung von Schwellungen
Die sanfte Massagetechnik fördert den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe und lindert sichtbar Schwellungen.
Reduzierung von Schwellungen
Die sanfte Massagetechnik fördert den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe und lindert sichtbar Schwellungen.
Reduzierung von Schwellungen
Die sanfte Massagetechnik fördert den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe und lindert sichtbar Schwellungen.
Beschleunigte Heilung
Nach Verletzungen oder Operationen kann die Lymphdrainage den Heilungsprozess beschleunigen und den Bedarf an Schmerzmitteln reduzieren.
Beschleunigte Heilung
Nach Verletzungen oder Operationen kann die Lymphdrainage den Heilungsprozess beschleunigen und den Bedarf an Schmerzmitteln reduzieren.
Beschleunigte Heilung
Nach Verletzungen oder Operationen kann die Lymphdrainage den Heilungsprozess beschleunigen und den Bedarf an Schmerzmitteln reduzieren.
Schmerzlinderung
Bei chronischen Erkrankungen kann die Lymphdrainage Steifheit und Schmerzen in betroffenen Körperbereichen wirksam reduzieren.
Schmerzlinderung
Bei chronischen Erkrankungen kann die Lymphdrainage Steifheit und Schmerzen in betroffenen Körperbereichen wirksam reduzieren.
Schmerzlinderung
Bei chronischen Erkrankungen kann die Lymphdrainage Steifheit und Schmerzen in betroffenen Körperbereichen wirksam reduzieren.
Kurz zusammengefasst
Kurz zusammengefasst
Kurz zusammengefasst
Was ist manuelle Lymphdrainage?
Die manuelle Lymphdrainage (MLD) ist eine spezielle, medizinisch anerkannte Massagetechnik, die gezielt das Lymphsystem anregt – ein wichtiger Teil unseres Abwehr- und Entsorgungssystems. Ziel der Behandlung ist es, überschüssige Gewebeflüssigkeit (Lymphe), die sich im Gewebe stauen kann, sanft abzuleiten und dadurch Schwellungen zu reduzieren.
Ein Grossteil der Lymphbahnen liegt in den oberflächlichen Schichten der Haut, genauer gesagt in der Subkutis (Unterhautgewebe). Deshalb wird bei der MLD mit sehr leichtem, rhythmischem Druck und kreisenden Bewegungen gearbeitet – genau abgestimmt auf die Anatomie des Lymphsystems.
Das Lymphsystem verstehen
Das Lymphsystem besteht aus einem feinen Netz von Lymphkapillaren, grösseren Lymphgefässen und Lymphknoten, das sich durch den ganzen Körper zieht. Im Gegensatz zu den Arterien haben Lymphbahnen keine eigene Muskelwand. Das bedeutet: Sie können sich nicht aktiv zusammenziehen, um die Lymphe weiterzutransportieren. Stattdessen reagieren sie auf äussere Reize – insbesondere auf spezifische Bewegung, äusserlichen Druck und spezielle lymphatische Griffe.
Normalerweise besteht ein Gleichgewicht zwischen der Flüssigkeit, die aus den Blutkapillaren ins Gewebe austritt, und der, die über das venöse und lymphatische System wieder abtransportiert wird. Kommt es zu einer Störung dieses Abtransports, sammelt sich Flüssigkeit im Gewebe – es entsteht eine Schwellung.
Ist manuelle Lymphdrainage das Richtige für dich?
Ist manuelle Lymphdrainage das Richtige für dich?
Ist manuelle Lymphdrainage das Richtige für dich?
Wann wird MLD angewendet?
Die manuelle Lymphdrainage hilft bei verschiedensten Beschwerden
Bei Lymphödemen
besonders nach Lymphknotenentfernungen
Bei Lymphödemen
besonders nach Lymphknotenentfernungen
Bei Lymphödemen
besonders nach Lymphknotenentfernungen
Nach Operationen
(z.B. Knie- oder Brust-OPs) zur Beschleunigung der Heilung
Nach Operationen
(z.B. Knie- oder Brust-OPs) zur Beschleunigung der Heilung
Nach Operationen
(z.B. Knie- oder Brust-OPs) zur Beschleunigung der Heilung
Nach Sportverletzungen
wie Verstauchungen und Prellungen
Nach Sportverletzungen
wie Verstauchungen und Prellungen
Nach Sportverletzungen
wie Verstauchungen und Prellungen
Bei Lipödemen
zur Schmerzlinderung und Volumenreduktion
Bei Lipödemen
zur Schmerzlinderung und Volumenreduktion
Bei Lipödemen
zur Schmerzlinderung und Volumenreduktion
Bei chronischer Venenschwäche
und schweren, geschwollenen Beinen
Bei chronischer Venenschwäche
und schweren, geschwollenen Beinen
Bei chronischer Venenschwäche
und schweren, geschwollenen Beinen
In der Schwangerschaft
bei Wassereinlagerungen und schweren Beinen
In der Schwangerschaft
bei Wassereinlagerungen und schweren Beinen
In der Schwangerschaft
bei Wassereinlagerungen und schweren Beinen
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
Wie wirkt die Manuelle Lymphdrainage?
Die Behandlung bietet vielfältige Vorteile für Ihren Körper:
Die Behandlung bietet vielfältige Vorteile für Ihren Körper:
Die Behandlung bietet vielfältige Vorteile für Ihren Körper:
Sie regt den Lymphfluss an und aktiviert das körpereigene Drainagesystem
Sie hilft dem Körper, angestaute Flüssigkeit effizient abzutransportieren
Sie lindert Schwellungen, Schmerzen und unangenehme Spannungsgefühle
Sie kann die Heilung nach Operationen oder Verletzungen beschleunigen
Sie unterstützt den Abtransport von Hämatomen
Sie wirkt nicht nur körperlich, sondern auch psychisch entspannend
Nach der Therapie ist ein erhöhtes Wasserlassen möglich – ein positives Zeichen dafür, dass Ihr Körper überschüssige Flüssigkeit ausscheidet.
Was können Sie selbst für Ihr Lymphsystem tun?
Auch ausserhalb der therapeutischen Behandlung können Sie aktiv dazu beitragen, Ihr Lymphsystem zu unterstützen. Da die Lymphe – anders als das Blut – keine eigene Pumpe wie das Herz hat, ist sie auf äussere Reize und Bewegung angewiesen.
Regelmässige Bewegung
Bewegung ist der wichtigste „Motor" für den Lymphfluss. Besonders geeignet sind Spazierengehen, Schwimmen, Radfahren oder sanfte Gymnastik.
Regelmässige Bewegung
Bewegung ist der wichtigste „Motor" für den Lymphfluss. Besonders geeignet sind Spazierengehen, Schwimmen, Radfahren oder sanfte Gymnastik.
Regelmässige Bewegung
Bewegung ist der wichtigste „Motor" für den Lymphfluss. Besonders geeignet sind Spazierengehen, Schwimmen, Radfahren oder sanfte Gymnastik.
Atemübungen
Tiefes, bewusstes Atmen erzeugt Druckveränderungen im Brustraum, die den Lymphfluss fördern. Täglich ein paar Minuten langsam und tief in den Bauch atmen kann bereits helfen.
Atemübungen
Tiefes, bewusstes Atmen erzeugt Druckveränderungen im Brustraum, die den Lymphfluss fördern. Täglich ein paar Minuten langsam und tief in den Bauch atmen kann bereits helfen.
Atemübungen
Tiefes, bewusstes Atmen erzeugt Druckveränderungen im Brustraum, die den Lymphfluss fördern. Täglich ein paar Minuten langsam und tief in den Bauch atmen kann bereits helfen.
Kompression
Tragen von medizinischen Kompressionsstrümpfen (nach ärztlicher Verordnung) unterstützt den Rückfluss der Lymphe.
Kompression
Tragen von medizinischen Kompressionsstrümpfen (nach ärztlicher Verordnung) unterstützt den Rückfluss der Lymphe.
Kompression
Tragen von medizinischen Kompressionsstrümpfen (nach ärztlicher Verordnung) unterstützt den Rückfluss der Lymphe.
Hochlagern
Regelmässig betroffene Körperteile über Herzhöhe lagern, um die Schwerkraft zur Entlastung zu nutzen.
Hochlagern
Regelmässig betroffene Körperteile über Herzhöhe lagern, um die Schwerkraft zur Entlastung zu nutzen.
Hochlagern
Regelmässig betroffene Körperteile über Herzhöhe lagern, um die Schwerkraft zur Entlastung zu nutzen.
Hautpflege
Eine gute Hautpflege schützt vor Infektionen, die den Lymphabfluss zusätzlich belasten würden.
Hautpflege
Eine gute Hautpflege schützt vor Infektionen, die den Lymphabfluss zusätzlich belasten würden.
Hautpflege
Eine gute Hautpflege schützt vor Infektionen, die den Lymphabfluss zusätzlich belasten würden.
Manuelle Lymphdrainage in der Schwangerschaft
Viele werdende Mütter kennen das Problem: Gegen Ende des Tages fühlen sich die Beine schwer an, die Knöchel sind deutlich dicker. Während der Schwangerschaft presst das wachsende Kind Blut- und Lymphgefässe im Beckenbereich zusammen – dadurch verlangsamt sich der Abtransport von Gewebeflüssigkeit.
Viele werdende Mütter kennen das Problem: Gegen Ende des Tages fühlen sich die Beine schwer an, die Knöchel sind deutlich dicker. Während der Schwangerschaft presst das wachsende Kind Blut- und Lymphgefässe im Beckenbereich zusammen – dadurch verlangsamt sich der Abtransport von Gewebeflüssigkeit.
Viele werdende Mütter kennen das Problem: Gegen Ende des Tages fühlen sich die Beine schwer an, die Knöchel sind deutlich dicker. Während der Schwangerschaft presst das wachsende Kind Blut- und Lymphgefässe im Beckenbereich zusammen – dadurch verlangsamt sich der Abtransport von Gewebeflüssigkeit.
Manuelle Lymphdrainage kann hier sanft unterstützen:
Manuelle Lymphdrainage kann hier sanft unterstützen:
Manuelle Lymphdrainage kann hier sanft unterstützen:
aktiviert den Lymphfluss und reduziert Wassereinlagerungen
entlastet das Herz-Kreislauf-System, weil weniger Flüssigkeit im Gewebe stagniert
sorgt für spürbar leichtere Beine und mehr Bewegungsfreiheit
aktiviert den Lymphfluss und reduziert Wassereinlagerungen
entlastet das Herz-Kreislauf-System, weil weniger Flüssigkeit im Gewebe stagniert
sorgt für spürbar leichtere Beine und mehr Bewegungsfreiheit
aktiviert den Lymphfluss und reduziert Wassereinlagerungen
entlastet das Herz-Kreislauf-System, weil weniger Flüssigkeit im Gewebe stagniert
sorgt für spürbar leichtere Beine und mehr Bewegungsfreiheit
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
Schwangerschaft
Tipp
Kombiniere die manuelle Lymphdrainage mit moderatem Spazierengehen und ausreichend Flüssigkeit – so erzielst du den besten Effekt.
Ablauf einer Lymphdrainage Behandlung
Ablauf einer Lymphdrainage Behandlung
Ablauf einer Lymphdrainage Behandlung
Was erwartet dich bei einer Sitzung?
Die Therapie dauert etwa 30-45 Minuten. Im Anschluss ist es möglich, dass du dich müde fühlst und häufiger Wasserlassen musst. Kompressionsstrümpfe unterstützen und verbessern das Behandlungsergebnis.
Die Therapie dauert etwa 30-45 Minuten. Im Anschluss ist es möglich, dass du dich müde fühlst und häufiger Wasserlassen musst. Kompressionsstrümpfe unterstützen und verbessern das Behandlungsergebnis.
Wir setzen die Lymphdrainage bei verschiedenen Beschwerden ein: zur Reduktion von Schwellungen nach Verletzungen oder Operationen, bei Lymphödemen sowie in der Narbenbehandlung. Diese sanfte Therapie fördert den Abtransport von Flüssigkeit aus dem Gewebe, unterstützt das Immunsystem und kann bei chronischen Beschwerden Linderung verschaffen. Zudem wirkt sie entspannend auf Körper und Geist.
Wir setzen die Lymphdrainage bei verschiedenen Beschwerden ein: zur Reduktion von Schwellungen nach Verletzungen oder Operationen, bei Lymphödemen sowie in der Narbenbehandlung. Diese sanfte Therapie fördert den Abtransport von Flüssigkeit aus dem Gewebe, unterstützt das Immunsystem und kann bei chronischen Beschwerden Linderung verschaffen. Zudem wirkt sie entspannend auf Körper und Geist.
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Unser manuelle Lymphdrainage Team bei BodyLab
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Dienstleistungen / Weiteres Angebot
Neben unseren Kernkompetenzen bieten wir in unserer Praxis in Zürich Altstetten weitere spezialisierte Therapien an. Unser vielseitiges Angebot umfasst auch individuelle Beratungen, präventive Massnahmen und ergänzende Behandlungsmethoden für deine ganzheitliche Gesundheit.
Massage
Unsere erfahrenen Therapeuten kombinieren verschiedene Techniken, um Schmerzen zu lindern und deine Erholung zu fördern. Gönne dir diese wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
Training Med. Trainingstherapie (MTT)
Wir helfen dir, deine Muskulatur zu stärken, verbessern die Beweglichkeit und beugen Rückfällen vor – für nachhaltige Schmerzfreiheit und bessere Lebensqualität.
Osteopathie
Durch sanfte manuelle Techniken stellen wir das Gleichgewicht deines Körpers wieder her und fördern seine natürliche Selbstheilungskraft.
Physiotherapie
Wir behandeln gezielt die Ursachen deiner Beschwerden und entwickeln individuelle Therapiepläne für deine nachhaltige Genesung. Unsere erfahrenen Therapeuten begleiten dich auf deinem Weg zurück zur Schmerzfreiheit.
Dry Needling
Dry Needling ist eine effektive Therapieform, die gezielt muskuläre Verspannungen und Triggerpunkte löst. In unserer Praxis helfen wir dir durch präzise gesetzte Nadelstiche, Schmerzen nachhaltig zu reduzieren und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Kiefertherapie
Wir behandeln Kiefergelenksbeschwerden mit spezialisierten Therapeuten. Nach individueller Diagnostik kombinieren wir manuelle Techniken mit aktiver Übungstherapie.
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