Maux de dos, bassin instable, jambes lourdes : la grossesse transforme ton corps plus vite qu'il ne peut s'adapter. Nous t'accompagnons à chaque étape grâce à la physiothérapie, l'ostéopathie et le drainage lymphatique manuel, des soins parfaitement adaptés à l'évolution de ta grossesse.
Maternité
Grâce à un accompagnement ciblé, vis ta grossesse avec un maximum de légèreté et d'assurance :
Moins de douleurs, plus de mobilité : un périnée que tu ressens et que tu maîtrises pleinement.
En bref et avec ambition
Vos possibilités de traitement pendant la grossesse
Nous adaptons chaque technique au stade de ta grossesse pour t'accompagner au mieux.
Modifications structurelles :
Adoptez une posture fière et dynamique qui s'adapte à l'évolution de votre silhouette.
Dompter la douleur liée à l'hyperlaxité articulaire :
des ligaments plus souples sous l'effet des hormones, notamment au niveau du bassin ou de la colonne lombaire.
Stases veineuses et gonflements :
particulièrement au niveau des jambes.
Tensions fasciales :
Une sollicitation intense de votre tissu conjonctif.
La physiothérapie est prise en charge par l'assurance de base sur prescription médicale. L'ostéopathie est couverte par l'assurance complémentaire pour la médecine alternative et complémentaire et peut être réservée en accès direct sans ordonnance ; nous vous accompagnons également en tant que patient privé.
À qui s'adresse cette opportunité ?
Quels sont les problèmes de santé que nous relevons ensemble ?
Futures mamans souffrant de douleurs au dos, à la nuque ou de sciatique : libérez votre potentiel de bien-être.
Femmes enceintes souffrant de douleurs au dos, à la nuque ou de sciatique.
Instabilité pelvienne, douleurs à l'ISG ou à la symphyse : reprenez le contrôle de votre corps.
Dites adieu aux rétentions d'eau et aux jambes lourdes.
Retrouvez une assurance totale dans votre posture, votre démarche et votre équilibre.
Jeunes mamans : passez à l'étape supérieure avec votre rééducation post-partum personnalisée.
Notre approche thérapeutique
Avant l'accouchement
nous traitons les pathologies typiques comme les douleurs de dos et de bassin, favorisons ta mobilité et te préparons à l'accouchement grâce au travail respiratoire et postural. Ostéopathie et physiothérapie travaillent main dans la main: traitement manuel doux là où ton corps est sous tension, renforcement ciblé là où il a besoin de stabilité.
Après l'accouchement
la rééducation post-partum commence, et pour cela, nous avons des prestations dédiées: rééducation individuelle, en tête-à-tête plutôt qu'en cours collectif. La transition se fait en douceur, souvent avec les mêmes thérapeutes qui t'ont déjà accompagnée pendant la grossesse. Tu en sauras plus en lisant notre article sur le diastasis des grands droits après la grossesse.
Douleurs pelviennes, ISG et bas du dos
Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de douleurs dans le bas du dos ou dans le bassin. Il s'agit souvent de l'articulation sacro-iliaque, en abrégé articulation sacro-iliaque, la jonction entre le sacrum et le bassin. Les hormones de grossesse assouplissent les ligaments et les tissus, tandis que le ventre qui s'arrondit déplace ton centre de gravité vers l'avant. L'articulation sacro-iliaque perd en stabilité et réagit par des douleurs qui peuvent irradier jusque dans la fesse ou la jambe, comme en cas de sciatique. Nous traitons ces pathologies par des techniques manuelles et ostéopathiques douces, nous stabilisons grâce à des exercices ciblés et nous te montrons des stratégies pour le quotidien, la position de sommeil et le travail. En cas de douleurs intenses, soudaines ou persistantes, nous déterminons ensemble si un examen médical est nécessaire. Tu trouveras plus d'informations sur les douleurs à la hanche et au bassin pendant la grossesse sur notre page consacrée à la douleur à la hanche.
Drainage lymphatique manuel durant la grossesse : un élan de bien-être pour vous
En fin de journée, les jambes se font lourdes et les chevilles gonflent: une sensation bien connue de nombreuses futures mamans. Le bébé qui grandit exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et lymphatiques du bassin, ce qui ralentit l'élimination des liquides. Le drainage lymphatique manuel s'impose alors comme un précieux allié: il stimule la circulation lymphatique, aide à réduire la rétention d'eau et procure à de nombreuses femmes une sensation de légèreté immédiate. Pour maximiser ses bienfaits, associez-le à une marche modérée et à une hydratation optimale. Découvrez-en plus sur notre page consacrée au drainage lymphatique manuel.
Déroulement & questions fréquentes
Déroulement de votre séance
Une séance dure de 30 à 45 minutes et s'adapte parfaitement au stade de votre grossesse. Après un bilan ciblé, nous soulageons vos douleurs par des techniques manuelles et vous transmettons des exercices sûrs à pratiquer chez vous. Nous vous partageons également des précieux conseils pour le quotidien, des postures pour préserver votre dos et des clés pour l'après-accouchement. Si vos besoins évoluent, nous adaptons votre programme sur mesure.
Votre équipe thérapeutique