Maux de dos, bassin instable, jambes lourdes : la grossesse transforme ton corps plus vite qu'il ne peut s'adapter. Nous t'accompagnons à chaque étape grâce à la physiothérapie, l'ostéopathie et le drainage lymphatique manuel, des soins parfaitement adaptés à l'évolution de ta grossesse.
Maternité
Grâce à un accompagnement ciblé, vis ta grossesse avec un maximum de légèreté et d'assurance :
Moins de douleurs, plus de mobilité : un périnée que tu ressens et que tu maîtrises pleinement.
En bref et avec ambition
Vos possibilités de traitement pendant la grossesse
Nous adaptons chaque technique au stade de ta grossesse pour t'accompagner au mieux.
Modifications structurelles :
Adoptez une posture fière et dynamique qui s'adapte à l'évolution de votre silhouette.
Dompter la douleur liée à l'hyperlaxité articulaire :
des ligaments plus souples sous l'effet des hormones, notamment au niveau du bassin ou de la colonne lombaire.
Stases veineuses et gonflements :
particulièrement au niveau des jambes.
Tensions fasciales :
Une sollicitation intense de votre tissu conjonctif.
La physiothérapie est prise en charge par l'assurance de base sur prescription médicale. L'ostéopathie est couverte par l'assurance complémentaire pour la médecine alternative et complémentaire et peut être réservée en accès direct sans ordonnance ; nous vous accompagnons également en tant que patient privé.
À qui s'adresse cette opportunité ?
Quels sont les problèmes de santé que nous relevons ensemble ?
Futures mamans souffrant de douleurs au dos, à la nuque ou de sciatique : libérez votre potentiel de bien-être.
Femmes enceintes souffrant de douleurs au dos, à la nuque ou de sciatique.
Instabilité pelvienne, douleurs à l'ISG ou à la symphyse : reprenez le contrôle de votre corps.
Dites adieu aux rétentions d'eau et aux jambes lourdes.
Retrouvez une assurance totale dans votre posture, votre démarche et votre équilibre.
Jeunes mamans : passez à l'étape supérieure avec votre rééducation post-partum personnalisée.
Notre approche thérapeutique
Avant la naissance
Nous traitons les maux typiques comme les douleurs dorsales et pelviennes, stimulons votre mobilité et vous préparons à l'accouchement grâce à un entraînement de la respiration et de la posture. L'ostéopathie et la physiothérapie travaillent ici main dans la main : des soins manuels doux là où votre corps est sous tension, et un renforcement ciblé là où il a besoin de stabilité.
Après la naissance
C'est le moment de commencer la rééducation post-partum, et nous avons conçu une offre sur mesure pour vous : une rééducation individuelle, en tête-à-tête plutôt qu'en cours collectif. La transition se fait en douceur, souvent avec les mêmes thérapeutes qui vous ont accompagnée tout au long de votre grossesse.
Douleurs pelviennes, ISG et bas du dos
Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de douleurs dans le bas du dos ou le bassin. Le coupable est souvent l'articulation sacro-iliaque (ASI), qui relie le sacrum au bassin. Les hormones de grossesse assouplissent les ligaments et les tissus, tandis que ton ventre rond déplace ton centre de gravité vers l'avant. L'ASI perd alors en stabilité et réagit par des douleurs qui peuvent irradier jusque dans les fesses ou les jambes, à la manière d'une sciatique. Nous traitons ces douleurs grâce à des techniques manuelles et ostéopathiques douces, nous te stabilisons avec des exercices ciblés et nous t'enseignons des stratégies idéales pour ton quotidien, ton sommeil et ton travail. En cas de douleurs intenses, soudaines ou persistantes, nous évaluons ensemble si un examen médical est nécessaire.
Drainage lymphatique manuel durant la grossesse : un élan de bien-être pour vous
En fin de journée, les jambes se font lourdes et les chevilles gonflent: une sensation bien connue de nombreuses futures mamans. Le bébé qui grandit exerce une pression sur les vaisseaux sanguins et lymphatiques du bassin, ce qui ralentit l'élimination des liquides. Le drainage lymphatique manuel s'impose alors comme un précieux allié: il stimule la circulation lymphatique, aide à réduire la rétention d'eau et procure à de nombreuses femmes une sensation de légèreté immédiate. Pour maximiser ses bienfaits, associez-le à une marche modérée et à une hydratation optimale. Découvrez-en plus sur notre page consacrée au drainage lymphatique manuel.
Déroulement & questions fréquentes
Déroulement de votre séance
Une séance dure de 30 à 45 minutes et s'adapte parfaitement au stade de votre grossesse. Après un bilan ciblé, nous soulageons vos douleurs par des techniques manuelles et vous transmettons des exercices sûrs à pratiquer chez vous. Nous vous partageons également des précieux conseils pour le quotidien, des postures pour préserver votre dos et des clés pour l'après-accouchement. Si vos besoins évoluent, nous adaptons votre programme sur mesure.
Votre équipe thérapeutique