Stress et l'articulation temporo-mandibulaire

Stress mental et son impact sur les muscles masticateurs

Le stress mental a une grande influence sur le corps humain ! Très souvent, cela se manifeste également par des effets sur les muscles masticateurs. Ne vous êtes-vous jamais surpris lors de situations particulièrement stressantes en train de serrer inconsciemment les dents ? Ou vous vous réveillez la nuit, car vous serrez ou grincez des dents... Et vous vous demandez alors pourquoi vos joues sont si tendues et pourquoi vous avez des douleurs dans l'articulation de la mâchoire ou même dans les dents.

Si vous avez déjà fait cette expérience, cela vaudra la peine de continuer à lire ici !

Tout d'abord, définissons le terme : Qu'est-ce que le « stress mental » ?

Le terme « stress » désigne un état de déséquilibre désagréable, voire perçu comme menaçant, entre les exigences (sociales, professionnelles, mentales) et la capacité à y faire face. Le stress survient lorsque les exigences qualitatives et quantitatives à l'égard d'une personne dépassent sa capacité à les gérer. En règle générale, une personne peut bien gérer le stress. Cela devient dangereux lorsqu'une personne est constamment soumise à une forte pression ou manque de facteurs de détente. Le « stress mental » désigne une situation de stress avec une excitation mentale accrue ou un stress déclenché émotionnellement (par exemple, la perte d'un proche).

Dans cet article, nous parlons exclusivement du stress négatif, également appelé détresse.

Importance de ce sujet

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le stress est l'un des plus grands dangers pour la santé du 21e siècle. Lorsque le stress devient un jour chronique, divers symptômes peuvent apparaître :

• Sensations désagréables telles que colère, peur et surmenage

• Effets physiques tels que tension musculaire accrue, hypertension artérielle et rythme cardiaque accéléré

• Comportement modifié comme l'oubli et les problèmes de concentration

Le taux de consultation pour des plaintes du système musculo-squelettique chez les ostéopathes est de 80,9 %, dont une partie concerne les muscles masticateurs. À ce jour, il n'est pas scientifiquement expliqué comment et pourquoi le stress affecte ces muscles. On peut seulement prouver qu'en cas de stress mental, il y a une activation du système nerveux sympathique, qui a une certaine influence sur différentes régions du corps et donc peut-être aussi sur les muscles masticateurs. Il existe également des théories en lien avec l'évolution humaine. Quoi qu'il en soit, on observe souvent que de nombreux patients souffrant de maux de tête dus au stress et de tension dans les muscles masticateurs souffrent probablement de stress mental chronique.

Car à cause de la tension mentale constante, les patients serrent les dents sans s'en rendre compte, ce qui entraîne une activité constante des muscles masticateurs et, si cela persiste longtemps, conduit à des tensions.

Possibles tableaux de symptômes et leurs conséquences

Il est important de demander de l'aide dès que vous ressentez ces tensions. Les conséquences peuvent varier de légères à graves :

• Douleurs de tension myofasciale des muscles masticateurs ainsi que des muscles du cou et des épaules, pouvant s'étendre au torse et le long de la colonne vertébrale

• Maux de tête chroniques autour des tempes

• Douleurs ou problèmes de l'articulation de la mâchoire jusqu'à l'usure articulaire

• Migraines et baisse de la concentration

• Récession gingivale

• Gingivite

• Érosion de l'émail dentaire

• Relâchement et même chute des dents

Approches thérapeutiques de l'ostéopathie et de la physiothérapie

Pour les ostéopathes et les physiothérapeutes, ces muscles sont des compagnons quotidiens. Ils ne peuvent évidemment pas faire disparaître le stress des patients. Il reste la tâche du patient d'identifier et de gérer le déclencheur de stress.

Cependant, ils sont très compétents dans le traitement des conséquences, dans le but de :

• atténuer les symptômes (voir ci-dessus)

• réduire les douleurs

• contrer la destruction progressive des tissus

Ils peuvent apporter un soulagement aux patients en intervenant directement sur les muscles masticateurs et crâniens affectés et en relâchant les structures myofasciales par des techniques d'étirement ou de massage. Le dry needling est également une méthode très efficace pour traiter et éliminer les points déclencheurs douloureux dans la région de l'articulation de la mâchoire. Les fascias liés à la mâchoire seront relâchés et la tension sur l'articulation et la tête normalisée.

Par des techniques manuelles articulaires, l'articulation de la mâchoire peut également être traitée pour réduire et optimiser d'éventuelles restrictions de mouvement.

En plus, dans le cadre d'un traitement physiothérapeutique ou ostéopathique, il y a toujours l'information et l'explication sur le mécanisme de plainte et de déclenchement. Souvent, on ressent des douleurs sans en comprendre la raison. Grâce à leur grande connaissance des processus et interactions du corps humain, les thérapeutes peuvent fournir des explications importantes et aider à prendre conscience du problème déclencheur. Travailler sur des changements dans la gestion des facteurs de stress constitue des étapes importantes d'une thérapie réussie.

Cependant, chaque patient doit s'engager et contribuer lui-même pour contrer le mauvais stress et malsain et briser les anciens schémas.

Les exercices de relaxation, de respiration ou de conscience peuvent être élaborés avec le physiothérapeute et contribuer à l'amélioration des symptômes.

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Henry Vandyke Carter créateur QS:P170,Q955620 Henry Gray créateur QS:P170,Q40319, Gray309, dans le domaine public, détails sur Wikimedia Commons