Pourquoi la thérapie sportive ?
Avantages de la thérapie sportive
La thérapie sportive est la clé de ta performance sportive optimale – que tu souhaites revenir à ton sport après une blessure ou que tu veuilles porter tes capacités au niveau supérieur. Grâce à la combinaison ciblée de la thérapie manuelle et de l'entraînement fonctionnel, tu ne comprends pas seulement mieux ton corps intellectuellement, mais tu développes aussi une meilleure perception corporelle qui t'aide à écouter les signaux de ton corps et à reconnaître les surcharges à un stade précoce.
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En bref et avec ambition
Qu'est-ce que la thérapie sportive ?
La thérapie sportive est une branche spécialisée de la physiothérapie et de l'ostéopathie, qui unit deux piliers essentiels : la thérapie manuelle pour libérer les blocages et les tensions, ainsi que la réhabilitation ciblée pour rétablir et optimiser tes fonctions sportives. Dans le sport, les douleurs surviennent souvent en raison d'un déséquilibre entre la charge et la capacité de charge - que ce soit à cause de traumatismes aigus comme les inversions ou les blessures ligamentaires (latérales, croisés ou internes), de fractures, de problèmes musculaires tels que les entorses, les raideurs et les déséquilibres, ou de syndromes de surcharge progressive comme les tendinites ou les fractures de stress.
La thérapie sportive intervient précisément à cet endroit : Nous analysons tes schémas de mouvement individuels, identifions les points faibles et élaborons un plan de thérapie sur mesure qui non seulement te libère de la douleur, mais te protège également de manière préventive contre de futures blessures.
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Comprendre la thérapie sportive
Thérapie sportive en détail
Nos méthodes thérapeutiques
Des gestes ciblés libèrent les blocages, améliorent la mobilité des articulations et réduisent les tensions musculaires. Grâce à des techniques de mobilisation précises, nous créons les bases d'un mouvement sans douleur.
Des programmes d'exercice personnalisés renforcent les groupes musculaires faibles, améliorent le contrôle neuromusculaire et créent un équilibre musculaire. Ces exercices peuvent être effectués à domicile, te permettant ainsi de contribuer activement à ta guérison.
Un entraînement structuré et systématique augmente ta force maximale, ta puissance et ton endurance musculaire. En parallèle, nous développons ta coordination et ta proprioception – des éléments essentiels pour la prévention des blessures.
Les séquences de mouvements spécifiques aux sports sont analysées et optimisées. Grâce à un entraînement fonctionnel, nous te préparons spécifiquement aux exigences de ton sport et améliorons ton économie de mouvement.
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À qui s'adresse la thérapie sportive ?
La thérapie sportive s'adresse à tous les passionnés de sport, du sportif amateur à l'athlète de haut niveau. Tu bénéficies particulièrement de:
Blessures aiguës
Les courants d'inversion et les blessures ligamentaires
Blessures et élongations musculaires
Blessures du ménisque
Des lacunes dans le suivi
Syndromes de surcharge
Tendinites ou irritations
Périostite tibiale (Schienbeinkantensyndrom)
Problématiques de conflit
Fractures de stress
Sujets préventifs
Optimisation des performances
Prévention des blessures
Analyse et optimisation des mouvements
Retour au sport après une pause d'entraînement
Ton chemin vers le retour au sport
Déroulement d'un traitement en thérapie sportive