Accompagnement individuel pendant la grossesse, l'accouchement et la récupération – pour un bien-être durable, un équilibre corporel stable et une tranquillité d'esprit assurée.
Sereinement à travers la grossesse
Comment la physiothérapie et l'ostéopathie peuvent aider pendant la grossesse
Avec une physiothérapie ou une ostéopathie ciblée, vous vivez votre grossesse plus facilement, plus sereinement et en toute confiance.
Tu profites de moins de douleurs, plus de mobilité, un plancher pelvien fort et une préparation optimale pour l'accouchement – pour toi et ton bébé.
Meilleure conscience corporelle & posture
Nous corrigeons les changements statiques et favorisons l'équilibre et la mobilité
Préparation optimale à la naissance & récupération rapide
Des exercices de respiration, de relaxation et du plancher pelvien facilitent l'accouchement et raccourcissent la régénération.
Prévention de l'incontinence et diastasis des grands droits
Les programmes d'entraînement spécifiques réduisent les risques typiques après la grossesse.
Notre approche thérapeutique
Ostéopathie et physiothérapie pendant la grossesse
Avec des techniques ostéopathiques et physiothérapeutiques personnalisées, nous te soutenons avec expertise et expérience pendant la grossesse et le post-partum.
Avant la naissance
nous soulageons les maux typiques comme les douleurs dorsales et pelviennes, promouvons ta mobilité et te préparons de manière optimale à l'accouchement grâce à des exercices respiratoires et posturaux ciblés.
Après la naissance
nous soutenons de manière experte ta récupération postnatale, afin que tes muscles, tes tissus conjonctifs et ta posture retrouvent rapidement leur équilibre.
Techniques de traitement manuelles
Exercices contre les maux de dos, les douleurs sciatiques ou le relâchement de la symphyse
Exercices de renforcement et de stabilisation, plancher pelvien
Stabilisation de la colonne vertébrale et du bassin, entraînement du plancher pelvien, conseils sur la posture et le mouvement au quotidien
Exercices de respiration et de détente
Préparation à la naissance et au post-partum
Options thérapeutiques autour de la grossesse
Pendant la grossesse
Les changements physiques profonds peuvent entraîner des dysfonctionnements et des désagréments, tels que :
Modifications structurelles
Posture corporelle modifiée en raison d'un ventre grandissant
Douleurs dues à une laxité articulaire accrue
par exemple, dans le bassin ou la colonne lombaire
Congestions veineuses & enflures
en particulier dans les jambes
Tension fasciale
Surcharge du tissu conjonctif
Après la naissance
Maintenant, la remise en forme et la restauration de la statique corporelle sont au centre des attentions
Réhabilitation du plancher pelvien
pour prévenir l'incontinence
Fermeture d'une diastase des grands droits
entraînement ciblé du centre et techniques de fascia
Renforcement musculaire & correction de posture
doux, mais puissant
Mobilisation Manuelle
pour lever les blocages et favoriser la régénération
Dans quel domaine pouvons-nous vous soutenir ?
Quels problèmes de santé traitons-nous ?
Nous te soutenons pour des symptômes physiques et psychologiques – de manière professionnelle, holistique et adaptée individuellement à tes besoins.
Femmes enceintes souffrant de douleurs au dos, au cou ou au sciatique
Instabilité du bassin ou relâchement de la symphyse
Rétention d'eau / jambes lourdes
Incertitudes concernant la posture, la marche ou la station debout
Femmes après une césarienne, avec diastasis des grands droits ou faiblesse du plancher pelvien
Drainage lymphatique manuelle pendant la grossesse
Grossesse
Conseil
Combine le drainage lymphatique manuel avec une marche modérée et une hydratation suffisante - ainsi, tu obtiendras le meilleur effet.
