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Femme Dans Le Jardin

Grossesse

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Hannah Meier
Marie Theres Ott
Vanda Da Silva
Alfons Aliu
Émilie Pataki
Milena Hug
Thomas Struck
Yannick Hallemans

Accompagnement individuel pendant la grossesse, l'accouchement et la récupération – pour un bien-être durable, un équilibre corporel stable et une tranquillité d'esprit assurée.

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Sereinement à travers la grossesse

Comment la physiothérapie et l'ostéopathie peuvent aider pendant la grossesse

Avec une physiothérapie ou une ostéopathie ciblée, vous vivez votre grossesse plus facilement, plus sereinement et en toute confiance.

Tu profites de moins de douleurs, plus de mobilité, un plancher pelvien fort et une préparation optimale pour l'accouchement – pour toi et ton bébé.

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Soulagement des maux

Les maux de dos, les tensions, les douleurs sciatiques ou symphysaires sont spécifiquement réduits.

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Les maux de dos, les tensions, les douleurs sciatiques ou symphysaires sont spécifiquement réduits.

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Les maux de dos, les tensions, les douleurs sciatiques ou symphysaires sont spécifiquement réduits.

Meilleure conscience corporelle & posture

Nous corrigeons les changements statiques et favorisons l'équilibre et la mobilité

Meilleure conscience corporelle & posture

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Comment la physiothérapie et l'ostéopathie peuvent aider pendant la grossesse
Comment la physiothérapie et l'ostéopathie peuvent aider pendant la grossesse
Comment la physiothérapie et l'ostéopathie peuvent aider pendant la grossesse
Musculature forte et tonique du tronc et du plancher pelvien

Le renforcement prépare à l'accouchement et soutient la récupération postnatale.

Musculature forte et tonique du tronc et du plancher pelvien

Le renforcement prépare à l'accouchement et soutient la récupération postnatale.

Musculature forte et tonique du tronc et du plancher pelvien

Le renforcement prépare à l'accouchement et soutient la récupération postnatale.

Préparation optimale à la naissance & récupération rapide

Des exercices de respiration, de relaxation et du plancher pelvien facilitent l'accouchement et raccourcissent la régénération.

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Des exercices de respiration, de relaxation et du plancher pelvien facilitent l'accouchement et raccourcissent la régénération.

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Des exercices de respiration, de relaxation et du plancher pelvien facilitent l'accouchement et raccourcissent la régénération.

Prévention de l'incontinence et diastasis des grands droits

Les programmes d'entraînement spécifiques réduisent les risques typiques après la grossesse.

Prévention de l'incontinence et diastasis des grands droits

Les programmes d'entraînement spécifiques réduisent les risques typiques après la grossesse.

Prévention de l'incontinence et diastasis des grands droits

Les programmes d'entraînement spécifiques réduisent les risques typiques après la grossesse.

Notre approche thérapeutique

Ostéopathie et physiothérapie pendant la grossesse

Avec des techniques ostéopathiques et physiothérapeutiques personnalisées, nous te soutenons avec expertise et expérience pendant la grossesse et le post-partum.

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Avant la naissance

nous soulageons les maux typiques comme les douleurs dorsales et pelviennes, promouvons ta mobilité et te préparons de manière optimale à l'accouchement grâce à des exercices respiratoires et posturaux ciblés.

Après la naissance

nous soutenons de manière experte ta récupération postnatale, afin que tes muscles, tes tissus conjonctifs et ta posture retrouvent rapidement leur équilibre.

Techniques de traitement manuelles

Exercices contre les maux de dos, les douleurs sciatiques ou le relâchement de la symphyse

Techniques de traitement manuelles

Exercices contre les maux de dos, les douleurs sciatiques ou le relâchement de la symphyse

Techniques de traitement manuelles

Exercices contre les maux de dos, les douleurs sciatiques ou le relâchement de la symphyse

Exercices de renforcement et de stabilisation, plancher pelvien

Stabilisation de la colonne vertébrale et du bassin, entraînement du plancher pelvien, conseils sur la posture et le mouvement au quotidien

Exercices de renforcement et de stabilisation, plancher pelvien

Stabilisation de la colonne vertébrale et du bassin, entraînement du plancher pelvien, conseils sur la posture et le mouvement au quotidien

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Exercices de respiration et de détente

Préparation à la naissance et au post-partum

Exercices de respiration et de détente

Préparation à la naissance et au post-partum

Exercices de respiration et de détente

Préparation à la naissance et au post-partum

Options thérapeutiques autour de la grossesse

Pendant la grossesse

Les changements physiques profonds peuvent entraîner des dysfonctionnements et des désagréments, tels que :

Modifications structurelles

Posture corporelle modifiée en raison d'un ventre grandissant

Douleurs dues à une laxité articulaire accrue

par exemple, dans le bassin ou la colonne lombaire

Congestions veineuses & enflures

en particulier dans les jambes

Tension fasciale

Surcharge du tissu conjonctif

Après la naissance

Maintenant, la remise en forme et la restauration de la statique corporelle sont au centre des attentions

Réhabilitation du plancher pelvien

pour prévenir l'incontinence

Fermeture d'une diastase des grands droits

entraînement ciblé du centre et techniques de fascia

Renforcement musculaire & correction de posture

doux, mais puissant

Mobilisation Manuelle

pour lever les blocages et favoriser la régénération

Dans quel domaine pouvons-nous vous soutenir ?

Quels problèmes de santé traitons-nous ?

Nous te soutenons pour des symptômes physiques et psychologiques – de manière professionnelle, holistique et adaptée individuellement à tes besoins.

Prenez rendez-vous

Femmes enceintes souffrant de douleurs au dos, au cou ou au sciatique
Femmes enceintes souffrant de douleurs au dos, au cou ou au sciatique
Femmes enceintes souffrant de douleurs au dos, au cou ou au sciatique
Instabilité du bassin ou relâchement de la symphyse
Instabilité du bassin ou relâchement de la symphyse
Instabilité du bassin ou relâchement de la symphyse
Rétention d'eau / jambes lourdes
Rétention d'eau / jambes lourdes
Rétention d'eau / jambes lourdes
Incertitudes concernant la posture, la marche ou la station debout
Incertitudes concernant la posture, la marche ou la station debout
Incertitudes concernant la posture, la marche ou la station debout
Femmes après une césarienne, avec diastasis des grands droits ou faiblesse du plancher pelvien
Femmes après une césarienne, avec diastasis des grands droits ou faiblesse du plancher pelvien
Femmes après une césarienne, avec diastasis des grands droits ou faiblesse du plancher pelvien

Une séance chez BodyLab Zurich

Qu'est-ce qui t'attend lors d'une séance ?

Un traitement dure 30 à 45 minutes et est parfaitement adapté à ton stade de grossesse. Après une analyse approfondie, nous traitons tes symptômes manuellement et te montrons des exercices que tu peux facilement réaliser chez toi. Des conseils pour le quotidien, des mouvements qui préservent ton dos et une préparation pour l'après-naissance font toujours partie de notre programme. En cas de changements dans tes besoins, nous ajustons le programme immédiatement.

Un traitement dure 30 à 45 minutes et est parfaitement adapté à ton stade de grossesse. Après une analyse approfondie, nous traitons tes symptômes manuellement et te montrons des exercices que tu peux facilement réaliser chez toi. Des conseils pour le quotidien, des mouvements qui préservent ton dos et une préparation pour l'après-naissance font toujours partie de notre programme. En cas de changements dans tes besoins, nous ajustons le programme immédiatement.

La physiothérapie est-elle sûre pendant la grossesse ?

Oui. Toutes les applications sont adaptées individuellement et effectuées par des thérapeutes expérimentés. En cas de grossesse à risque, uniquement avec ordonnance médicale.

Quand devrais-je commencer ?

Quelles exercices sont autorisés ?

La thérapie est-elle aussi efficace après la naissance ?

La physiothérapie est-elle sûre pendant la grossesse ?

Oui. Toutes les applications sont adaptées individuellement et effectuées par des thérapeutes expérimentés. En cas de grossesse à risque, uniquement avec ordonnance médicale.

Quand devrais-je commencer ?

Quelles exercices sont autorisés ?

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Services / Autres offres

En plus de nos compétences principales, nous proposons dans notre cabinet à Zurich Altstetten d'autres thérapies spécialisées. Notre offre diversifiée comprend également des conseils individualisés, des mesures préventives et des méthodes de traitement complémentaires pour ta santé globale.

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Nos experts qualifiés sont toujours à votre disposition

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