L'intervento è superato, ora inizia la fase decisiva per il risultato finale: la riabilitazione. Da BodyLab a Zurigo Altstetten ti accompagniamo dopo l'operazione con fisioterapia prescritta dal medico, un allenamento di ricostruzione mirato e un programma su misura per il tuo intervento, la tua quotidianità e i tuoi obiettivi.
La tua riabilitazione segue il ritmo della tua guarigione, non le date del calendario
Il tuo chirurgo ha creato le premesse strutturali; ciò che il tuo corpo saprà realizzarvi a partire da queste basi si deciderà nelle settimane e nei mesi successivi. La cornice di riferimento è definita dal piano di trattamento post-operatorio della tua clinica, ovvero dalle indicazioni fornite dal tuo chirurgo per il periodo successivo all'intervento.
Ogni intervento ha il suo percorso di riabilitazione specifico, e per quelli più comuni troverai una pagina dedicata qui sotto: scopri quali procedure copre, come si articola la riabilitazione in tre fasi e le risposte alle domande più frequenti.
Il tuo percorso di riabilitazione dopo l'intervento al ginocchio
dalla protesi di ginocchio di nuovo in movimento.
La tua rinascita dopo l'intervento all'anca
Tornare in piedi in tutta sicurezza dopo una protesi d'anca.
Riabilitazione post-chirurgia della spalla: il tuo percorso per tornare al top
Flessibilità e forza dopo la sutura della cuffia dei rotatori e altri interventi.
La tua riabilitazione dopo l'intervento a piede e caviglia
dalla caviglia fratturata all'alluce valgo.
Riabilitazione dopo l'ernia del disco - Ritrova la tua forza
Forza e sicurezza per la tua schiena.
Rottura del crociato
Dopo una rottura del legamento crociato (LCA), operata con ricostruzione o seguita in modo conservativo: fino al Return to Sport, con test prima del rientro basati sui progressi anziché sul calendario.
Sei stato operato in un altro punto, come alla mano o al gomito? Anche in questo caso ti accompagniamo lungo le stesse tre fasi. Non hai ancora subito un'operazione? Trovi i percorsi conservativi sulle nostre pagine dedicate all'ernia del disco, alla gonartrosi e alla coxartrosi.
La tua riabilitazione in tre fasi
Per quanto i diversi interventi possano variare, la logica della riabilitazione rimane simile. Il nostro principio cardine per ogni fase: attivi il prima possibile, protetti quanto necessario. Questo significa muoversi in assenza di dolore, non appena e nella misura in cui il tuo piano terapeutico lo consenta. E l'attivazione non riguarda sempre l'articolazione operata in sé: dopo alcuni interventi, come la sutura di un tendine, la sutura deve inizialmente riposare, mentre il resto del corpo è già in piena attività. Lavoriamo in tre fasi, la cui durata si adatta costantemente al tuo percorso di guarigione:
Fase 1, Protezione e mobilitazione
Controllare il gonfiore e il dolore, proteggere i tessuti, recuperare la mobilità e riattivare precocemente i muscoli inattivi. Allo stesso tempo, fin dall'inizio ci alleniamo per affrontare ciò che la tua vita quotidiana richiede subito: alzarsi, camminare, salire le scale, vestirsi, il tutto adattato alle indicazioni della tua clinica e del tuo corpo. Il movimento stesso è la prima arma contro il gonfiore; dove necessario, il linfodrenaggio manuale sostiene il deflusso nei tessuti.
Fase 2, Forza e Funzionalità
Sviluppiamo la mobilità con la terapia manuale e attiva durante il trattamento; il tuo programma da svolgere a casa la consoliderà tra una seduta e l'altra. Su queste basi si costruisce il potenziamento muscolare, perché la forza su un'articolazione rigida è vana, ad esempio nella Terapia di Allenamento Medico (MTT), un allenamento di potenziamento con l'ausilio di attrezzature sotto la guida di un fisioterapista, che rappresenta una delle varie opzioni a tua disposizione.
Fase 3: riconquistare la quotidianità e lo sport con energia
Costruiamo esattamente ciò che la tua quotidianità, il tuo lavoro e i tuoi hobby richiedono, migliorando le tue prestazioni sulla base di criteri misurabili e non sul semplice scorrere delle settimane: forza, mobilità e capacità di reazione del corpo sotto sforzo. Alla fine sarai di nuovo in grado di fare tutto ciò di cui hai bisogno e che desideri. E se il tuo obiettivo è l'attività agonistica, ti accompagniamo passo dopo passo fino al Return to Sport.
E tra una fase e l'altra sorge la domanda che sentiamo più spesso durante la riabilitazione: è normale? Quel dolore che ricompare all'improvviso, la tensione sulla cicatrice, il gonfiore alla sera. La tua terapia serve proprio a questo: ad avere al tuo fianco un professionista che conosce il tuo percorso, sa interpretare ogni segnale e adatta il carico di lavoro, prima che l'incertezza si trasformi in un riposo eccessivo o l'impazienza in una battuta d'arresto.
Costruisci la tua forza direttamente sul campo
Per il tuo potenziamento utilizzi la nostra area di allenamento interna, attrezzata in modo estremamente funzionale direttamente in studio: macchinari Schnell certificati dal profilo medico per un allenamento guidato e sicuro, e pesi liberi Eleiko per uno sviluppo mirato della forza. Così passi direttamente dal lettino terapeutico ai macchinari, sempre affiancato dal tuo terapeuta.
Hai un intervento in programma? La tua rinascita inizia adesso
Non tutte le operazioni seguono immediatamente la diagnosi. Spesso passano settimane tra la decisione e la data dell'intervento, e questo tempo è prezioso: con una preparazione mirata, la cosiddetta preabilitazione, alleni proprio ciò di cui avrai bisogno dopo: l'attivazione dei muscoli intorno all'articolazione, la stabilità del tronco, la coordinazione e la forza. Se affronti l'intervento meglio preparato, inizi poi la riabilitazione su basi più solide, e questo può influire positivamente sul tuo recupero. Chiedi al tuo chirurgo o al tuo medico di famiglia una prescrizione per questa preparazione, oppure contattaci direttamente: sfrutteremo insieme il tempo che resta prima dell'intervento.
Il tuo primo appuntamento: si parte così
Affinché la tua riabilitazione continui senza interruzioni dopo le dimissioni dalla clinica, la cosa migliore è contattarci prima di lasciare la struttura; in questo modo potremo programmare il primo appuntamento direttamente per i giorni successivi. Anche per le altre esigenze, con noi trovi di solito un appuntamento a breve termine, e se non vedi quello giusto online, chiamaci: 044 545 03 03.
Porta con te tutto ciò che hai: la prescrizione medica, se disponibile il referto operatorio e il protocollo di riabilitazione post-operatoria. Analizzeremo i tuoi documenti, effettueremo una valutazione iniziale con valori misurabili e tradurremo le indicazioni del tuo chirurgo in un piano d'azione che si adatta perfettamente alla tua vita quotidiana. Così saprai fin dal primo momento a che punto sei e quale sarà il passo successivo.
E poiché le prime settimane richiedono un ritmo costante, la cosa migliore è pianificare subito con te i successivi appuntamenti come una serie, solitamente due a settimana per le prime quattro o sei settimane; puoi disdire fino a 24 ore prima, mentre trovare un nuovo appuntamento con preavviso non è sempre così rapido.
Interdisciplinari e connessi con i tuoi medici
Da BodyLab, fisioterapia e osteopatia lavorano sotto lo stesso tetto. Per la tua riabilitazione post-operatoria, questo significa poter ottenere facilmente una seconda valutazione specialistica quando è utile e avere un confronto diretto con il tuo chirurgo o medico di famiglia quando il tuo decorso lo richiede.
La fisioterapia segue la prescrizione medica e il protocollo di trattamento post-operatorio del tuo chirurgo. L'osteopatia esamina e tratta le strutture che risentono anche dell'intervento: la cicatrice e i tessuti circostanti, la mobilità delle articolazioni vicine e le parti del corpo che hanno compensato per anni prima dell'operazione.
Quando consultare un medico: prenditi cura del tuo domani
Le complicazioni dopo un intervento chirurgico sono rare. Tuttavia, rivolgiti immediatamente a un medico se noti uno di questi segnali:
Febbre, mentre la zona operata diventa più calda, rossa e dolorante: possibile segno di un'infezione.
Polpaccio o gamba gonfi su un solo lato, tesi o doloranti alla pressione: possibile trombosi, soprattutto nei periodi di scarsa attività motoria.
Improvvisa e netta perdita di forza o sensibilità rispetto ai giorni precedenti: questa condizione deve essere valutata da un medico prima di proseguire con la terapia.
Dolore che aumenta di giorno in giorno nonostante il riposo: il tuo chirurgo deve assolutamente valutarlo.
Costi e prescrizione
La fisioterapia viene coperta dall'assicurazione di base con prescrizione medica, dopo un infortunio dall'assicurazione infortuni o dalla copertura infortuni della tua cassa malati. Porta la tua prescrizione al primo appuntamento, il nostro personale di accoglienza chiarirà con te tutti gli altri dettagli. Prenoti l'osteopatia direttamente, senza prescrizione medica; la maggior parte delle assicurazioni complementari per la medicina alternativa e complementare contribuisce ai costi, a seconda dell'assicuratore anche dopo un infortunio.
Per sapere quanto copre la tua assicurazione, la cosa migliore è verificarlo direttamente con loro in anticipo.
Che si tratti di fisioterapia o osteopatia: come paziente privato sei sempre il benvenuto, questo non cambia in alcun modo il trattamento.
I costi del tuo trattamento sono disponibili alla pagina Tariffe e assunzione dei costi.
Come funziona & Domande frequenti
Il tuo primo appuntamento: iniziamo così
Porta con te tutto quello che hai: la prescrizione medica, se disponibile il referto operatorio e il protocollo riabilitativo post-operatorio. Analizzeremo i tuoi documenti, rileveremo i tuoi dati iniziali con parametri misurabili e tradurremo il piano del tuo chirurgo in un percorso concreto che si adatta perfettamente alla tua quotidianità. Così saprai fin dal primo istante dove ti trovi, cosa puoi fare, cosa dovresti fare e come procedere per raggiungere i tuoi obiettivi.
Team di esperti