Nessuna parte del corpo sopporta tanto carico quanto il tuo piede, e nessuna perdona così poco una riabilitazione fatta a metà. Da BodyLab a Zurigo Altstetten ti accompagniamo dopo il tuo intervento al piede, dal primissimo passo con la scarpa ortopedica fino a un ritorno sicuro e deciso alla vita quotidiana e allo sport.
La tua riabilitazione post-operatoria: torna al massimo
Per quali interventi è pensata questa riabilitazione
Il nostro focus principale è la riabilitazione dopo un intervento chirurgico per frattura della caviglia, ovvero dopo l'applicazione di placche o viti. A questo si aggiungono le ricostruzioni legamentose in caso di instabilità cronica, la sutura del tendine d'Achille e la correzione dell'alluce valgo, così come altri interventi al piede, tra cui le artrodesi. Se la tua caviglia è instabile senza aver subito un intervento o se il tuo piede ti fa male, puoi trovare tutti i percorsi terapeutici conservativi sulle nostre pagine dedicate alla rottura dei legamenti della caviglia e al dolore al piede.
Siamo al tuo fianco anche dopo ulteriori interventi al piede, come le artrodesi. Se la tua caviglia è instabile senza intervento chirurgico o se il tuo piede ti fa male, trovi i percorsi conservativi sulle nostre pagine dedicate alla rottura dei legamenti della caviglia e al dolore al piede.
La tua riabilitazione dopo l'operazione alla spalla: ecco come conquistare il tuo recupero
A proposito: se il tuo intervento è pianificato ma non è ancora stato eseguito, vale la pena iniziare fin da subito. Tutto ciò che polpaccio, muscolatura del piede ed equilibrio riescono a costruire prima, non dovrai faticare per recuperarlo dopo.
Fase 1, Protezione e mobilitazione
Nella prima fase, il tuo piede sosterrà solo il peso consentito dal chirurgo: ci eserciteremo sul carico parziale con le stampelle o con una calzatura speciale, per garantirti la massima sicurezza nei movimenti ed evitare che tu prenda un'andatura claudicante di compenso. Allo stesso tempo, rimetteremo in moto il tuo piede grazie alla terapia manuale e attiva in un raggio d'azione privo di dolore e consentito, agendo sia sulla zona operata sia su tutte le articolazioni coinvolte. Sarai comunque attivo fin dal primo giorno: la pompa muscolare del polpaccio, ovvero il movimento ritmico di flessione ed estensione del piede, lavorerà per contrastare il gonfiore. E dove questo non dovesse bastare, interverremo con il linfodrenaggio manuale per darti il massimo supporto.
Fase 2, Forza e Funzionalità
Ora costruiamo il tuo successo: la resistenza del tuo piede, passo dopo passo fino a sostenere il peso totale, la mobilità per una rullata fluida, la forza nel polpaccio e nella muscolatura del piede, oltre all'equilibrio e alla propriocezione, ovvero la capacità del tuo piede di percepire posizione e terreno. Per farlo, l'ideale è la Terapia di Allenamento Medico (MTT), un programma assistito con l'uso di attrezzi, che svolgerai direttamente in studio dove ricevi i trattamenti. Il tuo programma personalizzato a casa darà continuità al lavoro iniziato insieme.
Fase 3, il tuo ritorno trionfale alla vita quotidiana e allo sport
Alla fine, il tuo piede tornerà a portarti ovunque: lunghe camminate, scale, sollevamenti sulle punte, terreni sconnessi. Se pratichi sport regolarmente, lavoriamo in modo mirato per farti tornare a correre e ad allenarti al massimo delle tue potenzialità. Misuriamo i tuoi progressi confrontando la forza del polpaccio con l'altro lato, valutando la stabilità su una sola gamba e la fluidità del movimento del piede. Questi dati, interpretati con la nostra esperienza clinica, guideranno i tuoi passi successivi.
E l'osteopatia?
Settimane trascorse con una scarpa speciale o con le stampelle alterano l'intera andatura: ginocchia, fianchi e schiena si adattano per compensare. In questo caso, l'osteopatia può integrare efficacemente la tua riabilitazione: esamina e tratta questa catena dal basso verso l'alto, per evitare che i compensi persistano anche quando la scarpa speciale è ormai solo un ricordo.
Secondo le indicazioni del tuo chirurgo, al ritmo della tua guarigione
Il carico che il tuo piede può sopportare e le relative tempistiche sono definiti dal tuo chirurgo; porta con te lo schema di trattamento post-operatorio, la prescrizione e il referto dell'intervento al primo appuntamento. In caso di domande sul percorso di cura, ci confronteremo direttamente con il tuo medico. Trovi una panoramica della nostra riabilitazione post-operatoria e dell'area di allenamento direttamente in studio nella pagina riassuntiva.
Il tuo primo appuntamento: si parte così
Porta con te tutto ciò che hai: la prescrizione medica, se disponibile il referto operatorio e il protocollo di riabilitazione. Analizzeremo i tuoi documenti, rileveremo i tuoi dati iniziali con parametri misurabili e tradurremo il piano del tuo chirurgo in un percorso su misura per la tua quotidianità. Così saprai fin dal primo istante dove ti trovi, cosa puoi fare, cosa dovresti fare e come procedere.
Quando è il momento di consultare un medico
Le complicazioni dopo un intervento chirurgico sono rare. Tuttavia, rivolgiti immediatamente a un medico se noti uno di questi segnali:
Febbre, mentre l'area operata diventa più calda, arrossata e dolorante: possibile segno di infezione.
Polpaccio o gamba gonfi, tesi o doloranti alla pressione solo da un lato: possibile trombosi, soprattutto nei periodi di scarsa attività fisica.
Improvviso calo significativo della forza o della sensibilità rispetto ai giorni precedenti: questa situazione va valutata dal medico prima di proseguire con la terapia successiva.
Dolore che aumenta di giorno in giorno nonostante il riposo: è importante che il tuo chirurgo lo esamini.
Questi sintomi sono rari. E se non ne riscontri nessuno, non c'è nulla che possa ostacolare il tuo trattamento con noi.
Copertura dei costi
La fisioterapia viene coperta dall'assicurazione di base con prescrizione medica. In caso di infortunio, interviene l'assicurazione infortuni o la copertura infortuni della tua cassa malati. Per la Terapia di Allenamento Medico (MTT) è necessaria una preventiva garanzia di assunzione dei costi da parte della tua cassa malati: un aspetto che chiariremo insieme prima dell'inizio del percorso. L'osteopatia può essere prenotata direttamente, senza prescrizione; la maggior parte delle assicurazioni complementari per la medicina alternativa e complementare contribuisce ai costi.
Che si tratti di fisioterapia o di osteopatia, come paziente privato sei sempre il benvenuto e questo non influisce in alcun modo sulla qualità del trattamento e sul tempo a te dedicato. Per scoprire i costi del tuo trattamento, consulta la sezione Tariffe e assunzione dei costi.