Nessuna parte del corpo sopporta tanto carico quanto il tuo piede, e nessuna perdona così poco una riabilitazione fatta a metà. Da BodyLab a Zurigo Altstetten ti accompagniamo dopo il tuo intervento al piede, dal primissimo passo con la scarpa ortopedica fino a un ritorno sicuro e deciso alla vita quotidiana e allo sport.
La tua riabilitazione post-operatoria: torna al massimo
Per quali interventi è pensata questa riabilitazione
Il caso più comune è la riabilitazione dopo una frattura della caviglia, ovvero dopo il trattamento con placche o viti. Allo stesso modo, ti accompagniamo dopo la sutura di una rottura del tendine d'Achille, dopo una correzione dell'alluce valgo e dopo una ricostruzione legamentosa della caviglia. Ognuno di questi interventi segue un proprio schema di trattamento post-operatorio, ma il recupero segue sempre la stessa logica: attivi il prima possibile, protetti quanto necessario.
Siamo al tuo fianco anche dopo ulteriori interventi al piede, come le artrodesi. Se la tua caviglia è instabile senza intervento chirurgico o se il tuo piede ti fa male, trovi i percorsi conservativi sulle nostre pagine dedicate alla rottura dei legamenti della caviglia e al dolore al piede.
Ecco come affrontare la tua riabilitazione dopo l'intervento al piede: tre fasi per il successo
A proposito: se il tuo intervento è già pianificato ma non ancora eseguito, vale la pena iniziare fin da subito. La forza e la coordinazione che sviluppi prima dell'operazione saranno tutto guadagno per il dopo. Chiedi al tuo chirurgo o al tuo medico di famiglia una prescrizione per questa preparazione, la cosiddetta preabilitazione, oppure contattaci direttamente: sfrutteremo al meglio insieme a te il tempo che ti separa dall'intervento.
Fase 1, Protezione e mobilitazione
All'inizio il tuo piede sopporterà solo il carico consentito dal tuo chirurgo: ci eserciteremo nel carico parziale con le stampelle o con la scarpa speciale, per garantirti una deambulazione sicura ed evitare che si instauri un'andatura claudicante di compenso. Allo stesso tempo rimetteremo in movimento il tuo piede, con una terapia manuale e attiva nell'intervallo consentito e privo di dolore, agendo sull'area operata e su tutte le articolazioni coinvolte. Sarai comunque attivo fin dall'inizio: la pompa polpaccio, ossia il movimento ritmico del piede verso l'alto e verso il basso, contrasta il gonfiore. Dove questo non basta, interviene il linfodrenaggio manuale.
Fase 2, Forza e Funzionalità
Ora costruiamo il tuo successo: la resistenza del tuo piede, passo dopo passo fino a sostenere il peso totale, la mobilità per una rullata fluida, la forza nel polpaccio e nella muscolatura del piede, oltre all'equilibrio e alla propriocezione, ovvero la capacità del tuo piede di percepire posizione e terreno. Per farlo, l'ideale è la Terapia di Allenamento Medico (MTT), un programma assistito con l'uso di attrezzi, che svolgerai direttamente in studio dove ricevi i trattamenti. Il tuo programma personalizzato a casa darà continuità al lavoro iniziato insieme.
Fase 3, il tuo ritorno trionfale alla vita quotidiana e allo sport
Alla fine, il tuo piede tornerà a portarti ovunque: lunghe camminate, scale, sollevamenti sulle punte, terreni sconnessi. Se pratichi sport regolarmente, lavoriamo in modo mirato per farti tornare a correre e ad allenarti al massimo delle tue potenzialità. Misuriamo i tuoi progressi confrontando la forza del polpaccio con l'altro lato, valutando la stabilità su una sola gamba e la fluidità del movimento del piede. Questi dati, interpretati con la nostra esperienza clinica, guideranno i tuoi passi successivi.
E l'osteopatia?
Settimane trascorse con una scarpa speciale o con le stampelle alterano l'intera andatura: ginocchia, fianchi e schiena si adattano per compensare. In questo caso, l'osteopatia può integrare efficacemente la tua riabilitazione: esamina e tratta questa catena dal basso verso l'alto, per evitare che i compensi persistano anche quando la scarpa speciale è ormai solo un ricordo.
Secondo le indicazioni del tuo chirurgo, al ritmo della tua guarigione
Il carico che il tuo piede può sopportare e le relative tempistiche sono definiti dal tuo chirurgo; porta con te lo schema di trattamento post-operatorio, la prescrizione e il referto dell'intervento al primo appuntamento. In caso di domande sul percorso di cura, ci confronteremo direttamente con il tuo medico. Trovi una panoramica della nostra riabilitazione post-operatoria e dell'area di allenamento direttamente in studio nella pagina riassuntiva.
Il tuo primo appuntamento: si parte così
Affinché la tua riabilitazione continui senza interruzioni dopo le dimissioni dalla clinica, la cosa migliore è contattarci prima di lasciare la struttura; in questo modo potremo programmare il primo appuntamento direttamente per i giorni successivi. Anche per le altre esigenze, con noi trovi di solito un appuntamento a breve termine, e se non vedi quello giusto online, chiamaci: 044 545 03 03.
Porta con te tutto ciò che hai: la prescrizione medica, se disponibile il referto operatorio e il protocollo di riabilitazione post-operatoria. Analizzeremo i tuoi documenti, effettueremo una valutazione iniziale con valori misurabili e tradurremo le indicazioni del tuo chirurgo in un piano d'azione che si adatta perfettamente alla tua vita quotidiana. Così saprai fin dal primo momento a che punto sei e quale sarà il passo successivo.
E poiché le prime settimane richiedono un ritmo costante, la cosa migliore è pianificare subito con te i successivi appuntamenti come una serie, solitamente due a settimana per le prime quattro o sei settimane; puoi disdire fino a 24 ore prima, mentre trovare un nuovo appuntamento con preavviso non è sempre così rapido.
Quando è il momento di consultare un medico
Le complicazioni dopo un intervento chirurgico sono rare. Tuttavia, rivolgiti immediatamente a un medico se noti uno di questi segnali:
Febbre, mentre l'area operata diventa più calda, arrossata e dolorante: possibile segno di infezione.
Polpaccio o gamba gonfi, tesi o doloranti alla pressione solo da un lato: possibile trombosi, soprattutto nei periodi di scarsa attività fisica.
Improvviso calo significativo della forza o della sensibilità rispetto ai giorni precedenti: questa situazione va valutata dal medico prima di proseguire con la terapia successiva.
Dolore che aumenta di giorno in giorno nonostante il riposo: è importante che il tuo chirurgo lo esamini.
Questi sintomi sono rari. E se non ne riscontri nessuno, non c'è nulla che possa ostacolare il tuo trattamento con noi.
Copertura dei costi
La fisioterapia viene coperta dall'assicurazione di base con prescrizione medica. In caso di infortunio, interviene l'assicurazione infortuni o la copertura infortuni della tua cassa malati. Per la Terapia di Allenamento Medico (MTT) è necessaria una preventiva garanzia di assunzione dei costi da parte della tua cassa malati: un aspetto che chiariremo insieme prima dell'inizio del percorso. L'osteopatia può essere prenotata direttamente, senza prescrizione; la maggior parte delle assicurazioni complementari per la medicina alternativa e complementare contribuisce ai costi.
Che si tratti di fisioterapia o di osteopatia, come paziente privato sei sempre il benvenuto e questo non influisce in alcun modo sulla qualità del trattamento e sul tempo a te dedicato. Per scoprire i costi del tuo trattamento, consulta la sezione Tariffe e assunzione dei costi.
Team di esperti