Mal di schiena, bacino instabile, gambe pesanti: la gravidanza trasforma il tuo corpo più velocemente di quanto riesca ad adattarsi. Noi ti accompagniamo con determinazione in ogni fase con trattamenti di fisioterapia, osteopatia e linfodrenaggio manuale, calibrati su misura per il tuo periodo di gestazione.
La tua gravidanza
Con un trattamento mirato, affronti la tua gravidanza con più leggerezza e sicurezza:
meno dolori, più mobilità, un pavimento pelvico che senti e che sai come attivare al massimo.
In sintesi
Opzioni terapeutiche durante la gravidanza
Adattiamo ogni tecnica alla fase della tua gravidanza per farti vivere un'esperienza perfetta.
Modifiche strutturali:
una postura nuova, fiera e forte che asseconda la crescita della pancia.
Dolore da iperlassità articolare: affrontalo con forza!
articolazioni e legamenti più morbidi a causa dei cambiamenti ormonali, in particolare nel bacino e nella colonna lombare.
Congestioni venose e gonfiori:
specialmente nelle gambe, per dare il massimo.
Tensioni fasciali:
Un sovraccarico del tessuto connettivo.
A chi si rivolge?
Quali problemi di salute affrontiamo insieme?
Donne in gravidanza che vogliono liberarsi da dolori alla schiena, alla cervicale o alla sciatica.
Donne in gravidanza che soffrono di dolori alla schiena, al collo o di sciatica.
Instabilità pelvica, dolori all'articolazione sacroiliaca o alla sinfisi.
Ritenzione idrica e gambe pesanti.
Supera ogni incertezza nel portamento, nel camminare o nello stare in piedi.
Mamme dopo il parto: il tuo percorso personalizzato di ginnastica postnatale ti aspetta.
Il nostro approccio terapeutico
Prima del parto
trattiamo disturbi tipici come dolori alla schiena e al bacino, favoriamo la tua mobilità e ti prepariamo al parto con esercizi di respirazione e postura. Osteopatia e fisioterapia lavorano mano nella mano: un delicato trattamento manuale dove il tuo corpo è in tensione, e un rinforzo mirato dove necessita di stabilità.
Dopo il parto
inizia il recupero post-parto, e per questo abbiamo trattamenti dedicati: ginnastica post-parto individuale, a tu per tu invece che in un corso di gruppo. Il passaggio è continuo, spesso con gli stessi terapeuti che ti hanno già seguita durante la gravidanza. Scopri di più nel nostro articolo sulla diastasi dei retti addominali dopo la gravidanza.
Dolore pelvico, articolazione sacroiliaca e parte bassa della schiena
Più della metà di tutte le donne in gravidanza soffre di dolori alla parte bassa della schiena o al bacino. Spesso la causa è l'articolazione ileosacrale, in breve articolazione sacroiliaca, il collegamento tra osso sacro e bacino. Gli ormoni della gravidanza ammorbidiscono legamenti e tessuti, mentre il pancione che cresce sposta il tuo baricentro in avanti. L'articolazione sacroiliaca perde stabilità e reagisce con dolori che possono irradiarsi fino ai glutei o alla gamba, in modo simile alla sciatica. Trattiamo questi disturbi con tecniche manuali e osteopatiche delicate, stabilizziamo con esercizi mirati e ti mostriamo strategie per la vita quotidiana, la posizione durante il sonno e il lavoro. In caso di dolori forti, improvvisi o persistenti, valutiamo insieme se sia opportuno un controllo medico. Puoi leggere di più sui dolori all'anca e al bacino durante la gravidanza sulla nostra pagina dedicata al dolore all'anca.
Drenaggio linfatico manuale in gravidanza
Verso la fine della giornata le gambe si sentono pesanti, le caviglie si gonfiano: una sensazione che molte future mamme conoscono bene. La crescita del bambino comprime i vasi sanguigni e linfatici nella zona del bacino, rallentando il drenaggio dei liquidi tissutali. Il linfodrenaggio manuale è qui per darti una mano: attiva il flusso linfatico, può ridurre la ritenzione idrica e regala a moltissime donne una piacevole sensazione di leggerezza alle gambe. Abbinalo a passeggiate moderate e a una corretta idratazione. Scopri di più alla pagina Linfodrenaggio manuale.
Come funziona & Domande frequenti
Svolgimento della sessione
Un trattamento dura da 30 a 45 minuti ed è personalizzato in base alla fase della tua gravidanza. Dopo una valutazione iniziale, curiamo i tuoi disturbi con tecniche manuali e ti mostriamo esercizi da fare a casa in tutta sicurezza. Riceverai inoltre consigli preziosi per la vita quotidiana, movimenti per proteggere la schiena e indicazioni per il post-parto. Se le tue esigenze cambiano, adattiamo subito il programma.
Team di esperti