Accompagnamento personalizzato durante la gravidanza, il parto e la riabilitazione – per un benessere duraturo, un equilibrio corporeo stabile e serenità.
Rilassati durante la gravidanza
Come la fisioterapia e l'osteopatia possono aiutare durante la gravidanza
Con una fisioterapia o osteopatia mirata, affronti la tua gravidanza in modo più leggero, sicuro e rilassato.
Beneficerai di meno dolori, più mobilità, un pavimento pelvico forte e una preparazione ottimale per il parto – per te e il tuo bambino.
Miglior sensibilità corporea e postura
Correggiamo i cambiamenti statici e promuoviamo equilibrio e mobilità
Preparazione ottimale al parto & rapido recupero
Esercizi di respirazione, rilassamento e per il pavimento pelvico facilitano il parto e accelerano la rigenerazione.
Prevenzione dell'incontinenza e della diastasi dei retti
Programmi di allenamento specifici riducono i rischi tipici dopo la gravidanza.
Il nostro approccio terapeutico
Osteopatia e fisioterapia durante la gravidanza
Con tecniche osteopatiche e fisioterapiche personalizzate, ti offriamo supporto con competenza ed esperienza, durante la gravidanza e il puerperio.
Prima della nascita
alleviamo i tipici disturbi come mal di schiena e dolore pelvico, miglioriamo la tua mobilità e ti prepariamo in modo ottimale per il parto con esercizi mirati di respirazione e postura.
Dopo la nascita
supportiamo il tuo recupero con competenza, affinché i muscoli, il tessuto connettivo e la postura ritrovino rapidamente l'equilibrio.
Tecniche di trattamento manuale
Esercizi contro il mal di schiena, i disturbi sciatici o l'allentamento della sinfisi
Esercizi di rafforzamento e stabilizzazione, pavimento pelvico
Stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, allenamento del pavimento pelvico, consulenza sulla postura e il movimento nella vita quotidiana
Esercizi di respirazione e rilassamento
Preparazione al parto e al periodo postnatale
Opzioni terapeutiche per la gravidanza
Durante la gravidanza
I profondi cambiamenti fisici possono portare a disfunzioni e disturbi, come:
Cambiamenti strutturali
cambiamento della postura corporea a causa della pancia in crescita
Dolori con ipermobilità articolare
ad esempio nella zona del bacino o della colonna lombare
Congestioni venose e gonfiori
soprattutto nelle gambe
Tensione fasciale
Sovraccarico del tessuto connettivo
Dopo la nascita
Ora il focus è sulla riabilitazione e sul ripristino della statica corporea
Riabilitazione del pavimento pelvico
per la prevenzione dell'incontinenza
Chiusura di una diastasi dei retti
allenamento mirato del core e tecniche fasciali
Costruzione muscolare e correzione della postura
delicato, ma potente
Mobilizzazione Manuale
per sbloccare e favorire la rigenerazione
In cosa possiamo supportarti?
Quali disturbi della salute trattiamo?
Ti supportiamo nei sintomi fisici e psicologici – in modo professionale, olistico e personalizzato per le tue esigenze.
Donne incinte con dolori alla schiena, al collo o sciatico
Instabilità del bacino o allentamento della sinfisi
Ritenzione idrica / gambe pesanti
Incertezze nella postura, camminata o posizione eretta
Donne dopo il parto cesareo, con diastasi rettale o debolezza del pavimento pelvico
Drenaggio linfatico manuale durante la gravidanza
Gravidanza
Suggerimento
Combina il drenaggio linfatico manuale con passeggiate moderate e un'adeguata idratazione – così otterrai il miglior effetto.
