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BodyLab Osteopathie, Physiotherapie, Rehabilitation und Training

Gravidanza

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Hannah Meier
Vanda Da Silva
Alfons Aliu
Emilie Pataki
Milena Hug
Michael Kramer
Yannick Hallemans

Accompagnamento personalizzato durante la gravidanza, il parto e la riabilitazione – per un benessere duraturo, un equilibrio corporeo stabile e serenità.

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Rilassati durante la gravidanza

Come la fisioterapia e l'osteopatia possono aiutare durante la gravidanza

Con una fisioterapia o osteopatia mirata, affronti la tua gravidanza in modo più leggero, sicuro e rilassato.

Beneficerai di meno dolori, più mobilità, un pavimento pelvico forte e una preparazione ottimale per il parto – per te e il tuo bambino.

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Sollievo dai disturbi

I dolori alla schiena, le tensioni, i dolori al nervo sciatico o della sinfisi vengono ridotti miratamente.

Sollievo dai disturbi

I dolori alla schiena, le tensioni, i dolori al nervo sciatico o della sinfisi vengono ridotti miratamente.

Sollievo dai disturbi

I dolori alla schiena, le tensioni, i dolori al nervo sciatico o della sinfisi vengono ridotti miratamente.

Miglior sensibilità corporea e postura

Correggiamo i cambiamenti statici e promuoviamo equilibrio e mobilità

Miglior sensibilità corporea e postura

Correggiamo i cambiamenti statici e promuoviamo equilibrio e mobilità

Miglior sensibilità corporea e postura

Correggiamo i cambiamenti statici e promuoviamo equilibrio e mobilità

Wie Physiotherapie und Osteopathie bei der Schwangerschaft helfen kann
Wie Physiotherapie und Osteopathie bei der Schwangerschaft helfen kann
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Forte muscolatura del tronco e del pavimento pelvico

Il rafforzamento prepara al parto e favorisce la ripresa.

Forte muscolatura del tronco e del pavimento pelvico

Il rafforzamento prepara al parto e favorisce la ripresa.

Forte muscolatura del tronco e del pavimento pelvico

Il rafforzamento prepara al parto e favorisce la ripresa.

Preparazione ottimale al parto & rapido recupero

Esercizi di respirazione, rilassamento e per il pavimento pelvico facilitano il parto e accelerano la rigenerazione.

Preparazione ottimale al parto & rapido recupero

Esercizi di respirazione, rilassamento e per il pavimento pelvico facilitano il parto e accelerano la rigenerazione.

Preparazione ottimale al parto & rapido recupero

Esercizi di respirazione, rilassamento e per il pavimento pelvico facilitano il parto e accelerano la rigenerazione.

Prevenzione dell'incontinenza e della diastasi dei retti

Programmi di allenamento specifici riducono i rischi tipici dopo la gravidanza.

Prevenzione dell'incontinenza e della diastasi dei retti

Programmi di allenamento specifici riducono i rischi tipici dopo la gravidanza.

Prevenzione dell'incontinenza e della diastasi dei retti

Programmi di allenamento specifici riducono i rischi tipici dopo la gravidanza.

Il nostro approccio terapeutico

Osteopatia e fisioterapia durante la gravidanza

Con tecniche osteopatiche e fisioterapiche personalizzate, ti offriamo supporto con competenza ed esperienza, durante la gravidanza e il puerperio.

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Prima della nascita

alleviamo i tipici disturbi come mal di schiena e dolore pelvico, miglioriamo la tua mobilità e ti prepariamo in modo ottimale per il parto con esercizi mirati di respirazione e postura.

Dopo la nascita

supportiamo il tuo recupero con competenza, affinché i muscoli, il tessuto connettivo e la postura ritrovino rapidamente l'equilibrio.

Tecniche di trattamento manuale

Esercizi contro il mal di schiena, i disturbi sciatici o l'allentamento della sinfisi

Tecniche di trattamento manuale

Esercizi contro il mal di schiena, i disturbi sciatici o l'allentamento della sinfisi

Tecniche di trattamento manuale

Esercizi contro il mal di schiena, i disturbi sciatici o l'allentamento della sinfisi

Esercizi di rafforzamento e stabilizzazione, pavimento pelvico

Stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, allenamento del pavimento pelvico, consulenza sulla postura e il movimento nella vita quotidiana

Esercizi di rafforzamento e stabilizzazione, pavimento pelvico

Stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, allenamento del pavimento pelvico, consulenza sulla postura e il movimento nella vita quotidiana

Esercizi di rafforzamento e stabilizzazione, pavimento pelvico

Stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino, allenamento del pavimento pelvico, consulenza sulla postura e il movimento nella vita quotidiana

Esercizi di respirazione e rilassamento

Preparazione al parto e al periodo postnatale

Esercizi di respirazione e rilassamento

Preparazione al parto e al periodo postnatale

Esercizi di respirazione e rilassamento

Preparazione al parto e al periodo postnatale

Opzioni terapeutiche per la gravidanza

Durante la gravidanza

I profondi cambiamenti fisici possono portare a disfunzioni e disturbi, come:

Cambiamenti strutturali

cambiamento della postura corporea a causa della pancia in crescita

Dolori con ipermobilità articolare

ad esempio nella zona del bacino o della colonna lombare

Congestioni venose e gonfiori

soprattutto nelle gambe

Tensione fasciale

Sovraccarico del tessuto connettivo

Dopo la nascita

Ora il focus è sulla riabilitazione e sul ripristino della statica corporea

Riabilitazione del pavimento pelvico

per la prevenzione dell'incontinenza

Chiusura di una diastasi dei retti

allenamento mirato del core e tecniche fasciali

Costruzione muscolare e correzione della postura

delicato, ma potente

Mobilizzazione Manuale

per sbloccare e favorire la rigenerazione

In cosa possiamo supportarti?

Quali disturbi della salute trattiamo?

Ti supportiamo nei sintomi fisici e psicologici – in modo professionale, olistico e personalizzato per le tue esigenze.

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Donne incinte con dolori alla schiena, al collo o sciatico
Donne incinte con dolori alla schiena, al collo o sciatico
Donne incinte con dolori alla schiena, al collo o sciatico
Instabilità del bacino o allentamento della sinfisi
Instabilità del bacino o allentamento della sinfisi
Instabilità del bacino o allentamento della sinfisi
Ritenzione idrica / gambe pesanti
Ritenzione idrica / gambe pesanti
Ritenzione idrica / gambe pesanti
Incertezze nella postura, camminata o posizione eretta
Incertezze nella postura, camminata o posizione eretta
Incertezze nella postura, camminata o posizione eretta
Donne dopo il parto cesareo, con diastasi rettale o debolezza del pavimento pelvico
Donne dopo il parto cesareo, con diastasi rettale o debolezza del pavimento pelvico
Donne dopo il parto cesareo, con diastasi rettale o debolezza del pavimento pelvico

Drenaggio linfatico manuale durante la gravidanza

Molte future mamme conoscono il problema: verso la fine della giornata le gambe si sentono pesanti e le caviglie diventano visibilmente più gonfie. Durante la gravidanza, il bambino in crescita comprime i vasi sanguigni e linfatici nella zona pelvica, rallentando così il drenaggio dei fluidi nei tessuti.

Molte future mamme conoscono il problema: verso la fine della giornata le gambe si sentono pesanti e le caviglie diventano visibilmente più gonfie. Durante la gravidanza, il bambino in crescita comprime i vasi sanguigni e linfatici nella zona pelvica, rallentando così il drenaggio dei fluidi nei tessuti.

Molte future mamme conoscono il problema: verso la fine della giornata le gambe si sentono pesanti e le caviglie diventano visibilmente più gonfie. Durante la gravidanza, il bambino in crescita comprime i vasi sanguigni e linfatici nella zona pelvica, rallentando così il drenaggio dei fluidi nei tessuti.

Il drenaggio linfatico manuale può sostenere con delicatezza:

Il drenaggio linfatico manuale può sostenere con delicatezza:

Il drenaggio linfatico manuale può sostenere con delicatezza:

  • attiva il flusso linfatico e riduce la ritenzione idrica

  • allevia il sistema cardiovascolare, poiché meno liquido ristagna nei tessuti

  • garantisce gambe visibilmente più leggere e maggiore libertà di movimento

  • attiva il flusso linfatico e riduce la ritenzione idrica

  • allevia il sistema cardiovascolare, poiché meno liquido ristagna nei tessuti

  • garantisce gambe visibilmente più leggere e maggiore libertà di movimento

  • attiva il flusso linfatico e riduce la ritenzione idrica

  • allevia il sistema cardiovascolare, poiché meno liquido ristagna nei tessuti

  • garantisce gambe visibilmente più leggere e maggiore libertà di movimento

Drenaggio linfatico manuale durante la gravidanza

Gravidanza

Suggerimento

Combina il drenaggio linfatico manuale con passeggiate moderate e un'adeguata idratazione – così otterrai il miglior effetto.

Drenaggio linfatico manuale durante la gravidanza

Gravidanza

Suggerimento

Combina il drenaggio linfatico manuale con passeggiate moderate e un'adeguata idratazione – così otterrai il miglior effetto.

Una sessione presso BodyLab Zurigo

Cosa ti aspetta durante una sessione?

Un trattamento dura 30-45 minuti ed è perfettamente adattato al tuo stadio di gravidanza. Dopo un'analisi approfondita, trattiamo manualmente i tuoi disturbi e ti mostriamo esercizi che puoi facilmente eseguire a casa in tutta sicurezza. Consigli per la vita quotidiana, movimenti che proteggono la schiena e preparativi per il periodo post-partum fanno sempre parte del programma. In caso di cambiamenti delle tue esigenze, adattiamo immediatamente il programma.

Un trattamento dura 30-45 minuti ed è perfettamente adattato al tuo stadio di gravidanza. Dopo un'analisi approfondita, trattiamo manualmente i tuoi disturbi e ti mostriamo esercizi che puoi facilmente eseguire a casa in tutta sicurezza. Consigli per la vita quotidiana, movimenti che proteggono la schiena e preparativi per il periodo post-partum fanno sempre parte del programma. In caso di cambiamenti delle tue esigenze, adattiamo immediatamente il programma.

La fisioterapia durante la gravidanza è sicura?

Sì. Tutte le applicazioni sono personalizzate e condotte da terapisti esperti. In caso di gravidanza a rischio, solo con prescrizione medica.

Quando dovrei iniziare?

Quali esercizi sono consentiti?

La terapia aiuta anche dopo il parto?

La fisioterapia durante la gravidanza è sicura?

Sì. Tutte le applicazioni sono personalizzate e condotte da terapisti esperti. In caso di gravidanza a rischio, solo con prescrizione medica.

Quando dovrei iniziare?

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Servizi / Ulteriori Offerte

Oltre alle nostre competenze principali, offriamo nella nostra pratica a Zurigo Altstetten terapie specializzate aggiuntive. La nostra ampia offerta include anche consulenze individuali, misure preventive e metodi di trattamento complementari per la tua salute olistica.

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I nostri esperti qualificati sono sempre a tua disposizione

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