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Terapia Cranio-Sacrale a Zurigo

Terapia Cranio-Sacrale a Zurigo

Terapia Cranio-Sacrale a Zurigo

Hannah Meier

Una forma di terapia dolce e olistica che, attraverso la connessione tra il cranio e l'osso sacro, regola il tuo sistema nervoso autonomo e permette un rilassamento profondo ed efficace

Una forma di terapia dolce e olistica che, attraverso la connessione tra il cranio e l'osso sacro, regola il tuo sistema nervoso autonomo e permette un rilassamento profondo ed efficace

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Perché scegliere la terapia craniosacrale?

Vantaggi della terapia Cranio-Sacrale

La terapia cranio-sacrale è un metodo di trattamento osteopatico particolarmente delicato, che utilizza contatti mirati sul cranio, lungo la colonna vertebrale e sul sacro. Questa tecnica sensibile sfrutta la connessione naturale tra il tuo cranio (Cranium) e il tuo sacro (Sacrum) attraverso le meningi e le membrane spinali, per alleviare le tensioni e attivare le tue capacità di auto-guarigione.

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Trattamento Dolce & Attento

Con una pressione minima – spesso non più di 5 grammi – lavoriamo sul tuo sistema cranio-sacrale. Questa tecnica delicata rispetta la saggezza del tuo corpo e attiva le tue naturali capacità di autoguarigione senza interventi invasivi.

Trattamento Dolce & Attento

Con una pressione minima – spesso non più di 5 grammi – lavoriamo sul tuo sistema cranio-sacrale. Questa tecnica delicata rispetta la saggezza del tuo corpo e attiva le tue naturali capacità di autoguarigione senza interventi invasivi.

Trattamento Dolce & Attento

Con una pressione minima – spesso non più di 5 grammi – lavoriamo sul tuo sistema cranio-sacrale. Questa tecnica delicata rispetta la saggezza del tuo corpo e attiva le tue naturali capacità di autoguarigione senza interventi invasivi.

Regolazione del sistema nervoso

La terapia Cranio-Sacrale normalizza il tuo sistema nervoso autonomo e ti aiuta a passare dalla modalità stress alla modalità relax. Ideale per lo stress, i disturbi del sonno e per attivare il tuo sistema parasimpatico per una rigenerazione profonda.

Regolazione del sistema nervoso

La terapia Cranio-Sacrale normalizza il tuo sistema nervoso autonomo e ti aiuta a passare dalla modalità stress alla modalità relax. Ideale per lo stress, i disturbi del sonno e per attivare il tuo sistema parasimpatico per una rigenerazione profonda.

Regolazione del sistema nervoso

La terapia Cranio-Sacrale normalizza il tuo sistema nervoso autonomo e ti aiuta a passare dalla modalità stress alla modalità relax. Ideale per lo stress, i disturbi del sonno e per attivare il tuo sistema parasimpatico per una rigenerazione profonda.

Connessione Cranio-Sacrale

Trattiamo la tua asse centrale corporea attraverso le meningi e il midollo spinale. Questo approccio olistico può influenzare positivamente problemi come mal di testa, disturbi della mandibola e problemi digestivi.

Connessione Cranio-Sacrale

Trattiamo la tua asse centrale corporea attraverso le meningi e il midollo spinale. Questo approccio olistico può influenzare positivamente problemi come mal di testa, disturbi della mandibola e problemi digestivi.

Connessione Cranio-Sacrale

Trattiamo la tua asse centrale corporea attraverso le meningi e il midollo spinale. Questo approccio olistico può influenzare positivamente problemi come mal di testa, disturbi della mandibola e problemi digestivi.

Soluzione per affrontare i modelli di tensione profondi

Lavorando sulle suture craniche e le fasce, liberiamo aderenze e tensioni che spesso sono immagazzinate nel tuo sistema da anni. Il risultato: un rilassamento profondo e un miglioramento duraturo del tuo benessere.

Soluzione per affrontare i modelli di tensione profondi

Lavorando sulle suture craniche e le fasce, liberiamo aderenze e tensioni che spesso sono immagazzinate nel tuo sistema da anni. Il risultato: un rilassamento profondo e un miglioramento duraturo del tuo benessere.

Soluzione per affrontare i modelli di tensione profondi

Lavorando sulle suture craniche e le fasce, liberiamo aderenze e tensioni che spesso sono immagazzinate nel tuo sistema da anni. Il risultato: un rilassamento profondo e un miglioramento duraturo del tuo benessere.

In sintesi

Che cos'è la terapia Cranio-Sacrale?

La terapia craniosacrale si basa sulla scoperta che il liquido cerebrospinale si muove attraverso il tuo corpo in un impulso ritmico. Questo cosiddetto ritmo craniosacrale è percepibile ovunque nel corpo e fornisce informazioni su tensioni e blocchi nel tuo sistema.

Particolarmente importante: la terapia cranio-sacrale mira a normalizzare il tuo sistema nervoso autonomo. Soprattutto nella nostra epoca dominata dallo stress, questo è di inestimabile valore per la tua salute e il tuo benessere.

In questa forma di terapia, lavoriamo con pressioni delicate fino a medie lungo il tuo cranio e lungo le suture craniche. L'obiettivo è migliorare l'elasticità naturale delle ossa del cranio e risolvere le tensioni fasciali nella zona della testa. Le meningi, ovvero le membrane che avvolgono il cervello e il midollo spinale, costituiscono un legame diretto tra il cranio e l'osso sacro, per cui i trattamenti effettuati sulla testa possono influire sull'intero corpo.

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Comprendere la Terapia Cranio-Sacrale

Terapia Craniosacrale nel Dettaglio

Efficacia terapeutica multistrato

L'effetto terapeutico della terapia Cranio-Sacrale si manifesta su più livelli. Grazie al lavoro preciso sulle suture craniche e sulla struttura fasciale circostante, possiamo identificare e risolvere i modelli di tensione che spesso sono memorizzati nel tuo corpo da anni.

Efficacia terapeutica multistrato

L'effetto terapeutico della terapia Cranio-Sacrale si manifesta su più livelli. Grazie al lavoro preciso sulle suture craniche e sulla struttura fasciale circostante, possiamo identificare e risolvere i modelli di tensione che spesso sono memorizzati nel tuo corpo da anni.

Efficacia terapeutica multistrato

L'effetto terapeutico della terapia Cranio-Sacrale si manifesta su più livelli. Grazie al lavoro preciso sulle suture craniche e sulla struttura fasciale circostante, possiamo identificare e risolvere i modelli di tensione che spesso sono memorizzati nel tuo corpo da anni.

L'asse centrale del tuo corpo

Il collegamento tra il cranio e il sacro attraverso la dura madre (la membrana più esterna del cervello) è come una sorta di "asse centrale" del tuo corpo. Tensioni o aderenze in questa area possono influenzare tutto il tuo sistema – dai mal di testa ai problemi al collo, fino ai disturbi digestivi. La terapia cranio-sacrale lavora esattamente su questo asse centrale e può portare a cambiamenti positivi di vasta portata.

L'asse centrale del tuo corpo

Il collegamento tra il cranio e il sacro attraverso la dura madre (la membrana più esterna del cervello) è come una sorta di "asse centrale" del tuo corpo. Tensioni o aderenze in questa area possono influenzare tutto il tuo sistema – dai mal di testa ai problemi al collo, fino ai disturbi digestivi. La terapia cranio-sacrale lavora esattamente su questo asse centrale e può portare a cambiamenti positivi di vasta portata.

L'asse centrale del tuo corpo

Il collegamento tra il cranio e il sacro attraverso la dura madre (la membrana più esterna del cervello) è come una sorta di "asse centrale" del tuo corpo. Tensioni o aderenze in questa area possono influenzare tutto il tuo sistema – dai mal di testa ai problemi al collo, fino ai disturbi digestivi. La terapia cranio-sacrale lavora esattamente su questo asse centrale e può portare a cambiamenti positivi di vasta portata.

Lavoro sulle fasce nella zona cranica

Un'attenzione particolare è riservata al rilassamento e all'ottimizzazione delle fasce nel distretto cranico. Queste strutture connettivali attraversano tutto il tuo cranio e possono irrigidirsi e incollarsi in situazioni di stress o dopo un trauma. Grazie a tecniche craniosacrali mirate, sciogliamo queste adesioni e ripristiniamo la naturale mobilità ed elasticità.

Lavoro sulle fasce nella zona cranica

Un'attenzione particolare è riservata al rilassamento e all'ottimizzazione delle fasce nel distretto cranico. Queste strutture connettivali attraversano tutto il tuo cranio e possono irrigidirsi e incollarsi in situazioni di stress o dopo un trauma. Grazie a tecniche craniosacrali mirate, sciogliamo queste adesioni e ripristiniamo la naturale mobilità ed elasticità.

Lavoro sulle fasce nella zona cranica

Un'attenzione particolare è riservata al rilassamento e all'ottimizzazione delle fasce nel distretto cranico. Queste strutture connettivali attraversano tutto il tuo cranio e possono irrigidirsi e incollarsi in situazioni di stress o dopo un trauma. Grazie a tecniche craniosacrali mirate, sciogliamo queste adesioni e ripristiniamo la naturale mobilità ed elasticità.

È la Cranio-Sacrale la scelta giusta per te?

Per chi è indicata la terapia cranio-sacrale?

La terapia craniosacrale si è dimostrata efficace per una vasta gamma di disturbi. In particolare, i seguenti sintomi e malattie reagiscono positivamente a questa forma di trattamento delicata:

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Stress e disturbi psicosomatici

Se soffri di stress cronico, la terapia cranio-sacrale può calmare il tuo sistema nervoso e aiutarti a raggiungere un profondo rilassamento. Il trattamento attiva il tuo parasimpatico, la parte del tuo sistema nervoso responsabile del riposo e della rigenerazione.

Stress e disturbi psicosomatici

Se soffri di stress cronico, la terapia cranio-sacrale può calmare il tuo sistema nervoso e aiutarti a raggiungere un profondo rilassamento. Il trattamento attiva il tuo parasimpatico, la parte del tuo sistema nervoso responsabile del riposo e della rigenerazione.

Stress e disturbi psicosomatici

Se soffri di stress cronico, la terapia cranio-sacrale può calmare il tuo sistema nervoso e aiutarti a raggiungere un profondo rilassamento. Il trattamento attiva il tuo parasimpatico, la parte del tuo sistema nervoso responsabile del riposo e della rigenerazione.

Mal di testa e emicrania

Le cefalee da tensione e le varie forme di emicrania rispondono spesso in modo molto positivo al trattamento craniosacrale. Risolvendo le tensioni nella zona del cranio e migliorando la circolazione sanguigna, è possibile ridurre sensibilmente sia la frequenza che l'intensità dei disturbi.

Mal di testa e emicrania

Le cefalee da tensione e le varie forme di emicrania rispondono spesso in modo molto positivo al trattamento craniosacrale. Risolvendo le tensioni nella zona del cranio e migliorando la circolazione sanguigna, è possibile ridurre sensibilmente sia la frequenza che l'intensità dei disturbi.

Mal di testa e emicrania

Le cefalee da tensione e le varie forme di emicrania rispondono spesso in modo molto positivo al trattamento craniosacrale. Risolvendo le tensioni nella zona del cranio e migliorando la circolazione sanguigna, è possibile ridurre sensibilmente sia la frequenza che l'intensità dei disturbi.

Problemi e disturbi della mascella

La stretta connessione anatomica tra l'articolazione temporo-mandibolare, la base del cranio e il collo rende la terapia craniosacrale un metodo di trattamento ideale per disturbi della mandibola, DCM (disfunzione cranio-mandibolare) o bruxismo.

Problemi e disturbi della mascella

La stretta connessione anatomica tra l'articolazione temporo-mandibolare, la base del cranio e il collo rende la terapia craniosacrale un metodo di trattamento ideale per disturbi della mandibola, DCM (disfunzione cranio-mandibolare) o bruxismo.

Problemi e disturbi della mascella

La stretta connessione anatomica tra l'articolazione temporo-mandibolare, la base del cranio e il collo rende la terapia craniosacrale un metodo di trattamento ideale per disturbi della mandibola, DCM (disfunzione cranio-mandibolare) o bruxismo.

Acufene

Nel caso di acufene di origine meccanica, spesso aggravato da tensioni nella zona testa-collo, il trattamento cranio-sacrale può avere un effetto di supporto e contribuire ad alleviarlo.

Acufene

Nel caso di acufene di origine meccanica, spesso aggravato da tensioni nella zona testa-collo, il trattamento cranio-sacrale può avere un effetto di supporto e contribuire ad alleviarlo.

Acufene

Nel caso di acufene di origine meccanica, spesso aggravato da tensioni nella zona testa-collo, il trattamento cranio-sacrale può avere un effetto di supporto e contribuire ad alleviarlo.

Sindrome da dolore cronico

Condizioni di dolore persistente, che spesso sono accompagnate da una disregolazione del sistema nervoso, possono essere positivamente influenzate dall'effetto regolatore della terapia cranio-sacrale.

Sindrome da dolore cronico

Condizioni di dolore persistente, che spesso sono accompagnate da una disregolazione del sistema nervoso, possono essere positivamente influenzate dall'effetto regolatore della terapia cranio-sacrale.

Sindrome da dolore cronico

Condizioni di dolore persistente, che spesso sono accompagnate da una disregolazione del sistema nervoso, possono essere positivamente influenzate dall'effetto regolatore della terapia cranio-sacrale.

Tensioni al collo e alle spalle

L'approccio olistico non si limita a trattare le tensioni locali, ma lavora sugli schemi di tensione sottostanti attraverso l'asse cranio-sacrale.

Tensioni al collo e alle spalle

L'approccio olistico non si limita a trattare le tensioni locali, ma lavora sugli schemi di tensione sottostanti attraverso l'asse cranio-sacrale.

Tensioni al collo e alle spalle

L'approccio olistico non si limita a trattare le tensioni locali, ma lavora sugli schemi di tensione sottostanti attraverso l'asse cranio-sacrale.

Disturbi digestivi

Sebbene con la celiachia non possiamo curare l'intolleranza al glutine stessa, possiamo trattare le conseguenze infiammatorie che possono portare a cicatrici e aderenze. Anche nel caso della sindrome dell'intestino irritabile (Irritable Bowel Syndrome), la normalizzazione del sistema nervoso autonomo può essere supportata dalla terapia Cranio-Sacrale.

Disturbi digestivi

Sebbene con la celiachia non possiamo curare l'intolleranza al glutine stessa, possiamo trattare le conseguenze infiammatorie che possono portare a cicatrici e aderenze. Anche nel caso della sindrome dell'intestino irritabile (Irritable Bowel Syndrome), la normalizzazione del sistema nervoso autonomo può essere supportata dalla terapia Cranio-Sacrale.

Disturbi digestivi

Sebbene con la celiachia non possiamo curare l'intolleranza al glutine stessa, possiamo trattare le conseguenze infiammatorie che possono portare a cicatrici e aderenze. Anche nel caso della sindrome dell'intestino irritabile (Irritable Bowel Syndrome), la normalizzazione del sistema nervoso autonomo può essere supportata dalla terapia Cranio-Sacrale.

Il percorso di trattamento: Cosa ti aspetta?

Esame iniziale e anamnesi
Esame iniziale e anamnesi
Esame iniziale e anamnesi

All'inizio, condurremo una conversazione dettagliata riguardo ai tuoi disturbi, alla tua storia clinica e ai tuoi obiettivi di trattamento. Successivamente, procederemo con un esame delicato per rilevare il tuo ritmo cranio-sacrale e identificare i modelli di tensione nel tuo sistema.

All'inizio, condurremo una conversazione dettagliata riguardo ai tuoi disturbi, alla tua storia clinica e ai tuoi obiettivi di trattamento. Successivamente, procederemo con un esame delicato per rilevare il tuo ritmo cranio-sacrale e identificare i modelli di tensione nel tuo sistema.

All'inizio, condurremo una conversazione dettagliata riguardo ai tuoi disturbi, alla tua storia clinica e ai tuoi obiettivi di trattamento. Successivamente, procederemo con un esame delicato per rilevare il tuo ritmo cranio-sacrale e identificare i modelli di tensione nel tuo sistema.

Il trattamento stesso
Il trattamento stesso
Il trattamento stesso

Durante il trattamento, ti sdrai completamente vestito su un lettino da trattamento. Con tocchi delicati – spesso non più di 5 grammi di pressione, circa il peso di una moneta – lavoriamo su diverse parti del tuo corpo: sulla testa, lungo la colonna vertebrale, sul sacro e talvolta anche su altre regioni del corpo.

Durante il trattamento, ti sdrai completamente vestito su un lettino da trattamento. Con tocchi delicati – spesso non più di 5 grammi di pressione, circa il peso di una moneta – lavoriamo su diverse parti del tuo corpo: sulla testa, lungo la colonna vertebrale, sul sacro e talvolta anche su altre regioni del corpo.

Durante il trattamento, ti sdrai completamente vestito su un lettino da trattamento. Con tocchi delicati – spesso non più di 5 grammi di pressione, circa il peso di una moneta – lavoriamo su diverse parti del tuo corpo: sulla testa, lungo la colonna vertebrale, sul sacro e talvolta anche su altre regioni del corpo.

Il trattamento è molto rilassante. Molte persone descrivono una sensazione di profonda calma e pace interiore. Alcuni sentono un leggero pulsare, calore o formicolio. È perfettamente normale se ti addormenti durante il trattamento – questo indica che il tuo sistema nervoso sta passando in modalità relax.

Il trattamento è molto rilassante. Molte persone descrivono una sensazione di profonda calma e pace interiore. Alcuni sentono un leggero pulsare, calore o formicolio. È perfettamente normale se ti addormenti durante il trattamento – questo indica che il tuo sistema nervoso sta passando in modalità relax.

Il trattamento è molto rilassante. Molte persone descrivono una sensazione di profonda calma e pace interiore. Alcuni sentono un leggero pulsare, calore o formicolio. È perfettamente normale se ti addormenti durante il trattamento – questo indica che il tuo sistema nervoso sta passando in modalità relax.

Durata e frequenza del trattamento
Durata e frequenza del trattamento
Durata e frequenza del trattamento

Una sessione dura generalmente tra i 45 e i 60 minuti. Il numero di trattamenti necessari varia da persona a persona e dipende dal tuo disturbo e dalla sua durata. In caso di problemi acuti, spesso bastano poche sessioni per ottenere un notevole miglioramento. Per disturbi cronici o come prevenzione della salute, è consigliato un trattamento regolare per un periodo prolungato.

Una sessione dura generalmente tra i 45 e i 60 minuti. Il numero di trattamenti necessari varia da persona a persona e dipende dal tuo disturbo e dalla sua durata. In caso di problemi acuti, spesso bastano poche sessioni per ottenere un notevole miglioramento. Per disturbi cronici o come prevenzione della salute, è consigliato un trattamento regolare per un periodo prolungato.

Una sessione dura generalmente tra i 45 e i 60 minuti. Il numero di trattamenti necessari varia da persona a persona e dipende dal tuo disturbo e dalla sua durata. In caso di problemi acuti, spesso bastano poche sessioni per ottenere un notevole miglioramento. Per disturbi cronici o come prevenzione della salute, è consigliato un trattamento regolare per un periodo prolungato.

Drenaggio linfatico manuale durante la gravidanza

Terapia Cranio-Sacrale

Terapia Cranio-Sacrale

Movimenti delicati sul cranio, effetto profondo su fasce e sistema nervoso – un rilassamento che nasce da dentro.

Drenaggio linfatico manuale durante la gravidanza

Terapia Cranio-Sacrale

Terapia Cranio-Sacrale

Movimenti delicati sul cranio, effetto profondo su fasce e sistema nervoso – un rilassamento che nasce da dentro.

Fondamenti scientifici ed efficacia

La terapia Cranio-Sacrale è stata sviluppata negli anni '70 dall'osteopata americano Dr. John E. Upledger e si basa sui lavori del Dr. William Sutherland, uno studente del fondatore dell'osteopatia Andrew Taylor Still.

Le moderne tecniche di imaging hanno dimostrato che le suture craniche in realtà possiedono una minima mobilità e che il liquido cerebro-spinale scorre in onde ritmiche. L'efficacia della terapia Cranio-Sacrale è supportata da numerosi resoconti clinici e sempre più anche da studi scientifici, in particolare nei settori della terapia del dolore, della riduzione dello stress e dei disturbi funzionali.

Comprendere la geriatria

I principi terapeutici della Terapia Cranio-Sacrale

Lavorare con il ritmo cranio-sacrale

Il ritmo cranio-sacrale è un impulso sottile ma percepibile che si diffonde dal cranio lungo la colonna vertebrale fino all'osso sacro. Questo ritmo è generato dalla produzione e riassorbimento del liquido cerebrospinale ed esprime la vitalità del tuo sistema nervoso.

Lavorare con il ritmo cranio-sacrale

Il ritmo cranio-sacrale è un impulso sottile ma percepibile che si diffonde dal cranio lungo la colonna vertebrale fino all'osso sacro. Questo ritmo è generato dalla produzione e riassorbimento del liquido cerebrospinale ed esprime la vitalità del tuo sistema nervoso.

Lavorare con il ritmo cranio-sacrale

Il ritmo cranio-sacrale è un impulso sottile ma percepibile che si diffonde dal cranio lungo la colonna vertebrale fino all'osso sacro. Questo ritmo è generato dalla produzione e riassorbimento del liquido cerebrospinale ed esprime la vitalità del tuo sistema nervoso.

Soluzione per le tensioni dei tessuti

Attraverso tecniche precise e delicate, sciogliamo le aderenze e le tensioni nelle fasce, nei muscoli e in altri tessuti. Soprattutto nella zona delle suture craniche, le tensioni possono accumularsi nel corso degli anni, portando a una vasta gamma di disturbi.

Soluzione per le tensioni dei tessuti

Attraverso tecniche precise e delicate, sciogliamo le aderenze e le tensioni nelle fasce, nei muscoli e in altri tessuti. Soprattutto nella zona delle suture craniche, le tensioni possono accumularsi nel corso degli anni, portando a una vasta gamma di disturbi.

Soluzione per le tensioni dei tessuti

Attraverso tecniche precise e delicate, sciogliamo le aderenze e le tensioni nelle fasce, nei muscoli e in altri tessuti. Soprattutto nella zona delle suture craniche, le tensioni possono accumularsi nel corso degli anni, portando a una vasta gamma di disturbi.

Miglioramento dell'elasticità ossea

Entro il dominio generale dell'opinione pubblica, si crede spesso che le ossa craniche siano saldamente incollate l'una all'altra, ma in verità mantengono una minima mobilità. La terapia cranio-sacrale sfrutta e valorizza questa naturale elasticità, influenzando positivamente l'intero sistema.

Miglioramento dell'elasticità ossea

Entro il dominio generale dell'opinione pubblica, si crede spesso che le ossa craniche siano saldamente incollate l'una all'altra, ma in verità mantengono una minima mobilità. La terapia cranio-sacrale sfrutta e valorizza questa naturale elasticità, influenzando positivamente l'intero sistema.

Miglioramento dell'elasticità ossea

Entro il dominio generale dell'opinione pubblica, si crede spesso che le ossa craniche siano saldamente incollate l'una all'altra, ma in verità mantengono una minima mobilità. La terapia cranio-sacrale sfrutta e valorizza questa naturale elasticità, influenzando positivamente l'intero sistema.

Regolazione del sistema nervoso autonomo

Un aspetto centrale del trattamento è la normalizzazione del tuo sistema nervoso autonomo. Attraverso i tocchi delicati e il rilassamento che ne deriva, il sistema simpatico spesso iperattivo (modalità stress) viene calmato e il sistema parasimpatico (modalità relax) viene attivato.

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Un aspetto centrale del trattamento è la normalizzazione del tuo sistema nervoso autonomo. Attraverso i tocchi delicati e il rilassamento che ne deriva, il sistema simpatico spesso iperattivo (modalità stress) viene calmato e il sistema parasimpatico (modalità relax) viene attivato.

Regolazione del sistema nervoso autonomo

Un aspetto centrale del trattamento è la normalizzazione del tuo sistema nervoso autonomo. Attraverso i tocchi delicati e il rilassamento che ne deriva, il sistema simpatico spesso iperattivo (modalità stress) viene calmato e il sistema parasimpatico (modalità relax) viene attivato.

Cosa puoi fare da solo per la tua salute

La terapia cranio-sacrale è particolarmente efficace quando la supporti con le tue azioni:

Gestione dello stress

Esercizi regolari di rilassamento come la meditazione o lo yoga

Integrare pause respiratorie consapevoli nella vita quotidiana

Pianificare sufficientemente il sonno e i momenti di riposo

Allenare la consapevolezza corporea

Ascolta i segnali del tuo corpo

Dedica del tempo ad esercizi fisici come Qi Gong o Tai Chi

Pratica esercizi di body scan per una migliore consapevolezza di sé

Stile di vita sano

Alimentazione equilibrata con sufficiente idratazione

Movimento regolare e delicato

Riduzione di bevande come caffeina e alcool

Integrazione del trattamento

Dopo il trattamento, pianifica del tempo per riposarti

Bevi molta acqua per supportare la disintossicazione

Osserva e annota i cambiamenti nel tuo stato d'animo

Procedura di un trattamento Cranio-Sacrale

Cosa ti aspetta durante una sessione?

Una seduta di craniosacrale inizia con una conversazione sui tuoi disturbi. Poi ti rilassi sul lettino, mentre tocchi delicati producono effetti profondi.

Una seduta di craniosacrale inizia con una conversazione sui tuoi disturbi. Poi ti rilassi sul lettino, mentre tocchi delicati producono effetti profondi.

Cosa succede durante un trattamento craniosacrale?

Sei sdraiato comodamente sul lettino da trattamento, completamente vestito. Il terapeuta lavora con tocchi delicati a medio-fermi sul cranio, spesso anche sul sacro e su altre aree rilevanti. I movimenti sono molto sottili – a volte si tratta solo di una leggera pressione delle mani. Tuttavia, spesso senti effetti significativi: calore, una sensazione di "lasciar andare" o un rilassamento profondo. Alcune persone addirittura si appisolano durante il trattamento. L'obiettivo è liberare le tensioni fasciali e calmare il tuo sistema nervoso.

Quando noterò i primi miglioramenti?

Che cosa differenzia la terapia craniosacrale da un normale massaggio o dalla fisioterapia?

La terapia craniosacrale è efficace sia per i disturbi acuti che per quelli cronici?

Cosa succede durante un trattamento craniosacrale?

Sei sdraiato comodamente sul lettino da trattamento, completamente vestito. Il terapeuta lavora con tocchi delicati a medio-fermi sul cranio, spesso anche sul sacro e su altre aree rilevanti. I movimenti sono molto sottili – a volte si tratta solo di una leggera pressione delle mani. Tuttavia, spesso senti effetti significativi: calore, una sensazione di "lasciar andare" o un rilassamento profondo. Alcune persone addirittura si appisolano durante il trattamento. L'obiettivo è liberare le tensioni fasciali e calmare il tuo sistema nervoso.

Quando noterò i primi miglioramenti?

Che cosa differenzia la terapia craniosacrale da un normale massaggio o dalla fisioterapia?

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Il nostro team di Craniosacrale presso BodyLab

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Servizi / Ulteriori Offerte

Oltre alle nostre competenze principali, offriamo nella nostra pratica a Zurigo Altstetten terapie specializzate aggiuntive. La nostra ampia offerta include anche consulenze individuali, misure preventive e metodi di trattamento complementari per la tua salute olistica.

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