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Allgemein

Schmerzen Einführung
1. September 2018
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by bodylab

Schmerzen – Eine Einführung

Schmerzen - Eine Einführung   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     «Schmerzen - So einfach und doch so komplex»   Wieso haben wir schmerzen? Woher kommen diese? Was für einen Sinn haben sie? Weshalb nehmen Menschen Schmerzen verschieden wahr?   Mit dem Thema Schmerz setzen wir uns bei BodyLab, Osteopathie und Physiotherapie, in Zürich Altstetten täglich auseinander. Denn der Hauptgrund für einen Besuch beim Arzt, Osteopath oder Physiotherapeut liegt oft im Vorhandensein von Schmerzen, egal ob diese nun aufgrund einer Verletzung, altersbedingt oder «einfach» aufgrund von Bewegungsmangel entstanden sind.   Schmerzen haben physiologisch gesehen eine lebenserhaltende Aufgabe. Schmerzen entstehen aufgrund potentieller oder vorhandenen Gewebsschäden, d.h. unser Gehirn kann uns schon vor einer Verletzung warnen bevor diese überhaupt entstanden ist. Aber auch wenn das Gewebe bereits verletzt wurde, sendet unser Gehirn uns Signale, damit wir das beschädigte Gewebe schonen und somit die Heilung unterstützen. Allerdings gibt es Situationen, in welchen unser Schmerzsystem versagt, zum Beispiel gibt...

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Kapsel Band
12. August 2018
in Allgemein
by bodylab

Gelenkkapsel und Bänder

Gelenkkapsel und Bänder   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     Die Gelenkkapsel (Capsula articularis) sowie die Bänder (Ligamente) umgeben jedes echte Gelenk des Körpers. Die Kapsel umschliesst und bildet dabei den Gelenkraum und produziert die Gelenksflüssigkeit (Synovialflüssigkeit). Die Bewegungen eines Gelenkes werden durch sie und mehr noch die Ligamente reguliert und gesteuert. Sie haben Einfluss auf die passive Stabilität eines Gelenkes.   Gelenkkapsel Knie anterior & posterior, Henry Vandyke Carter Henry Gray, Gray346 & Gray345, als gemeinfrei gekennzeichnet   Funktion Eine Hauptaufgabe der Kapsel ist die Produktion einer ausreichenden und qualitativ hochwertigen Synovialflüssigkeit. Diese Gelenksflüssigkeit ermöglicht eine widerstands- und reibungsfreie Bewegung der Gelenkpartner. Zudem ist die Synovia entscheidend für die Ernährung der Gelenkknorpel und der Menisken und stellt die notwendigen Substanzen zur Verfügung. Weiter vermittelt die Kapsel wichtige Informationen über die Stellung und Bewegung des Gelenks (Propriozeption). Deshalb ist sie auch reich innerviert und mit vielen Rezeptoren ausgestattet. Meistens sind Muskeln mit der Gelenkkapsel verwachsen. Sie...

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Sklerodermie - Leith C Jones at English Wikipedia, MercMorphea, CC BY 3.0
12. August 2018
in Allgemein
by bodylab

Sklerodermie – ein kurzer Einblick

Sklerodermie - ein kurzer Einblick   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     Am Ende meines Studiums habe ich mich mit der Sklerodermie auseinandergesetzt.  Eine Krankheit die nicht weit verbreitet, aber aufgrund ihrer Symptomatik sehr interessant für eine physiotherapeutische oder osteopathische Behandlung ist. Im Folgenden wird ein kleiner Einblick über die Krankheit gegeben. Wer sich tiefgründiger mit dem Thema auseinandersetzen möchte oder selber betroffen ist, der kann sich gerne meine Masterarbeit durchlesen oder mit mir in Kontakt treten.   Was ist Sklerodermie Die Sklerodermie (griechisch „skleros“ = hart; „derma“ = Haut) ist eine Erkrankung des Bindegewebes, bei der es zu einer Proliferation der Kollagenfasern und damit einhergehender Verhärtung des Bindegewebes kommt. Die Autoimmunerkrankung zählt zur Gruppe der Kollagenosen, bei der hauptsächlich zwei verschiedene Formen beschrieben werden: Die nicht lebensbedrohliche zirkumskripte Sklerodermie mit einer Beschränkung der Symptome auf verschiedene Hautareale, die meistens nach einigen Jahren spontan ausheilen Die deutlich gefährlichere systemische Sklerodermie mit einem zusätzlichen Befall...

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Meniskusverletzungen bei arthrotischem Knie: Arthroskopie ja oder nein?
7. August 2018
in Allgemein
by bodylab

Meniskusverletzungen bei arthrotischem Knie: Arthroskopie ja oder nein?

Meniskusverletzungen bei arthrotischem Knie: Arthroskopie ja oder nein?   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     Oft zeigen moderne Bildgebungsverfahren wie MRI’s Meniskus Verletzungen bei Menschen mittleren oder älteren Alters, welche an Osteoarthrithis und Knieschmerzen leiden. Bei Knieproblemen und Knieschmerzen mit arthrotisch-degenerativen Veränderungen in Kombination mit Meniskus-Zeichen /-Symptomen ist der arthroskopisch-operative Eingriff am Meniskus weitverbreitet und schulmedizinisch oft die erste Wahl. Laut Literatur werden schätzungsweise weltweit 4 Millionen Kniearthroskopien jährlich gemacht.   Als Manualtherapeut stellt man sich natürlich oft die Frage, ob eine Operation wirklich immer direkt notwendig ist. Und wieviel besser es danach geht. Hat es sich gelohnt? Was genau ist oder hat sich verbessert? Auf was kann man durch einen operativen Eingriff am meisten Einfluss nehmen?   Diese Fragestellung ist nicht ganz einfach zu beantworten. Denn natürlich können Knieschmerzen viele und verschiedene sich gegenseitig beeinflussende Ursachen haben. Und es ist nicht einfach, die klinischen Symptome von Meniskusläsionen und Osteoarthritis zu unterscheiden. [1] In...

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Bandscheibe Probleme Therapie
23. Juli 2018
in Allgemein
by bodylab

Bandscheibe – Probleme & Therapie

Bandscheibe - Probleme & Therapie   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     In diesem Blog geht es um Probleme der Bandscheibe und deren Therapiemöglichkeiten. Informationen über den Aufbau und die Funktion unserer Bandscheibe findet ihr in unserem früheren Blog Bandscheibe – Aufbau & Funktion.   Krankheiten und Probleme [caption id="attachment_6302" align="alignleft" width="170"] Henry Vandyke Carter Henry Gray, Gray661, als gemeinfrei gekennzeichnet[/caption] Das grösste Problem unserer Bandscheibe ist wahrscheinlich die chronische Unterbelastung. Durch unsere europäisch-westliche Wohlstandsgesellschaft leiden die meisten unter mangelnder Bewegung und dadurch auch mangelnder Belastung unserer Wirbelsäule und ihrer Strukturen im Alltag. Sobald man in die Schule kommt sitzt man für die meisten arbeiten und wir verbringen die meiste Zeit in dieser Position. Ständig einseitige Belastungen wie auch permanente Überbelastung haben negative Auswirkungen auf die Bandscheiben und die Wirbelsäule: fehlen die Druckwechsel fehlen auch die einwirkenden Reize auf das Gewebe. Dadurch nehmen die Transportprozesse der Diffusion und der Osmose ab, Nährstoffe werden nur noch...

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Bandscheibe Aufbau Funktion
19. Juli 2018
in Allgemein
by bodylab

Bandscheibe Aufbau & Funktion

Bandscheibe - Aufbau & Funktion   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     Unsere Bandscheibe (Discus intervertebralis) hat eine rundlich-ellipsenförmige Struktur. Sie befindet sich zwischen allen Wirbelkörper ab C2-C3 bis L5-S1. Bei jungen Leuten ist sie eine weisse, gelartige und durchscheinende Struktur. Mit den Jahren nimmt sie wie alle kollagenen Strukturen eine mehr gelbbraune Farbe an und verliert auch zunehmend ihre Elastizität, Biegsamkeit und ihre Belastbarkeit.   Aufgabe und Funktion Die Aufgabe der Bandscheibe ist verschieden: Zunächst einmal absorbiert sie Kompressions- und Stosskräfte, welche auf die Wirbelsäule einwirken. Weiter ermöglicht sie aber auch Beweglichkeit zwischen den einzelnen Wirbeln. Dabei scheint die Dicke der Bandscheibe das Ausmass an Bewegung zwischen zwei Wirbeln mit zu bestimmen, die Fazettengelenke hingegen wie die Bewegung verläuft. Und nicht zu letzt hält die Bandscheibe auch die Ligamente der Wirbelsäule auf Spannung. Dadurch sorgt bzw. vergrössert sie die Stabilität der Wirbelsäule.   Aufbau Eine Bandscheibe verändert sich im Laufe der Jahre und unseres Wachstums und Alters...

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Menisken Meniskus Meniscen
16. Juli 2018
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by bodylab

Menisken

Menisken   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     In jedem unserer Kniegelenke befinden sich je zwei Menisken. Dies sind zwei grosse, faserknorpelige Keile. Sie unterscheiden sich geringfügig in ihrer Form und liegen vollständig im Gelenk und werden dabei von der Gelenkkapsel umschlossen. Der äussere (seitliche) Meniskus hat eine eher runde O-Form, während der innere Meniskus eine mehr sichelartig C-Form aufweist. Beide Menisken werden in ein Hinter- und ein Vorderhorn unterteilt.     [caption id="attachment_6265" align="alignright" width="265"] Henry Vandyke Carter Henry Gray, Gray257, Wikimedia Common[/caption] Aufgabe und Funktion Die Aufgabe der Menisken ist der beträchtliche Unterschied zwischen dem Ober- und dem Unterschenkel des Kniegelenkes auszugleichen und die Gelenkinkongruenz zu vermindern. Dadurch wird die Stabilität des Kniegelenks vergrössert und gleichzeitig die Belastung auf die hyalinen Gelenk-Knorpelflächen dieser Knochen vermindert.   Aufbau Auch die Mensiken sind eine bindegewebige Struktur und aus Zellen und Matrix aufgebaut. Physiologisch sind sie mit dem Gelenkknorpel vergleichbar (Siehe auch unser Blog Gelenkknorpel). Menisken bestehen zu ca....

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Bindegewebe – Knochengewebe BodyLab Osteopathie Physiotherapie Rehabilitation Training Zürich Coxarthrose Hüft-TP
21. Januar 2018
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by bodylab

Knochengewebe

Das Knochengewebe   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     Die meisten denken beim Wort Bindegewebe im Besten Fall an Faszien, jedoch nicht an Knochen. Knochen sind jedoch auch eine spezialisierte Form des Binde- oder eben Stützgewebes. Auch Knochengewebe ist aus Zellen und Matrix aufgebaut. Die Besonderheit und der Unterschied zu anderen Bindewegeben liegt aber darin, dass sich die Matrix an Mineralien bindet und nicht an Wasser wie üblicherweise sonst in unserem Körper.   Was ist Knochengewebe? Knochen besteht aus rund 60% Kalziumsalzen, 30% (kollagenen) Fasern sowie aus 10% Wasser und verschiedenen Zellen. Durch den hohen Mieraliengehalt ist der Knochen einer der härtesten Strukturen unseres Körpers. Durch diese Mineralisierung werden Diffusionsprozesse jedoch unmöglich, wodurch der Austausch und Abtransport von Stoffwechselprodukten über ein gut verzweigtes Gefässsystem stattfinden muss. Dies ist ein Grund weshalb Knochen so gut durchblutet ist – und deshalb auch relativ schmerzempfindlich, aber auch gut regenerier- und heilbar.   Funktionen des Knochengewebes Die Knochen haben...

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Bindegewebe – Unser täglich Brot BodyLab Osteopathie Physiotherapie Rehabilitation Training Zürich
7. Januar 2018
in Allgemein
by bodylab

Bindegewebe – Unser täglich Brot

Bindegewebe – Unser täglich Brot Eine Einführung für Interessierte   BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten     Hinter dem unscheinbaren, ja fast etwas abschätzigem Wort Bindegewebe versteckt sich sehr viel mehr als sich beim ersten Gedanken vielleicht vermuten lässt:   Was ist Bindegewebe und Warum ist es speziell? Im Unterschied zu anderen Geweben unseres Körpers wie Haut-, Muskel und Nervengewebe, welche aus Zellverbänden bestehen, besteht das Binde- und Stützgewebe aus verteilten Zellen, mehr oder weniger Fasern und zwischenzellulären Substanzen (sog. Extrazellulärmattrix oder Grundsubstanz), welche flüssig, halbflüssig oder fest sein können. Man kann sich das wie ein Maschenwerk vorstellen, das mehr oder weniger durchlässig ist.   Wo liegt das Bindegewebe? Es ist ein Gewebe welches zwischen anderen Geweben liegt und Organe und Körperteile umhüllt und zusammenhält. Unter Stützgewebe versteht man die härteren Bindegewebe wie Knorpel und Knochen, bei welchen die Stützfunktion überwiegt und welche dem Körper Festigkeit geben. Bindegewebe erfüllt wichtige Stoffwechsel-, Reinigungs-, Speicherungs-, Informations- und Abwehrfunktionen! Bindegewebe entstehet aus...

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Prävention, Sport und Bewegung - BodyLab | Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training | Zürich
6. November 2017
in Allgemein
by bodylab

Sport und Bewegung | BodyLab Osteopathie und Physiotherapie

PRÄVENTION, SPORT UND BEWEGUNG – WIE GEHT DAS? BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Ihr Partner beim Training in Zürich   WER RASTET, DER ROSTET   Jeder hat es schon gehört. Jeder weiss es eigentlich. Doch weshalb eigentlich?   Der Köper funktioniert ähnlich wie eine Maschine – wenn man beispielsweise ein Auto zu lange stehen lässt und nicht benützt, geht es langsam kaputt. Genauso der menschliche Körper. Es braucht regelmässig Bewegung, damit die Gelenke gut geölt bleiben und nicht rosten, und der ganze menschliche Organismus auch als Ganzes gut funktioniert. Ansonsten können mit der Zeit verschiedenste körperliche Beschwerden, Dysfunktionen und Krankheiten auftreten, welche den Bewegungsapparat betreffen können (Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Knieschmerzen, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen, Hexenschuss, Arthrose, etc.) aber auch die inneren Organe (Obstipation, Magen- und Verdauungsprobleme, etc.) in Mitleidenschaft ziehen können. Und nicht zuletzt, eine allgemein stetige und fortlaufende Dekonditionierung des Körpers mit einhergehender sinkender Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.   Bei einem akuten Zwischenfall eignet sich Osteopathie ausgezeichnet und...

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