4 Jahre BodyLab BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Vor gut 4 Jahren öffneten wir die Türen zu unserer Praxis BodyLab | Osteopathie und Physiotherapie| Rehabilitation und Training, an der Albulastrasse 50 in Zürich Altstetten das erste Mal. Wir hatten einen Traum, eine Vision - wir hatten ein Ziel...
Continue Reading
3. Update COVID-19 (SARS-CoV-2) 23. April 2020 BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Geschätzte Kundinnen, liebe Patienten Wir sind wieder für Sie da: Dank des Bundesratsentscheids vom 16.04.2020 dürfen wir unsere Praxis ab Montag den 27.04.2020 wieder öffnen und alle unsere Therapieformen anbieten! Die Situation und die Gefahr einer Ansteckung ist noch nicht vorüber, deshalb setzen wir alle Vorgaben des Bundesamtes für Gesundheit (BAG) wie auch die Schutzkonzepte der Schweizerischen Physiotherapie- und Osteopathie-Verbände um. Wir wissen, wie wir Sie als PatientInnen und uns als Therapeuten schützen können und bitten alle PatientInnen, sich strikte an die Hygiene- und Verhaltensregeln in unseren Räumlichkeiten zu halten. Wir bitten alle PatientInnen, alleine und ohne Angehörige erst kurz vor Behandlungsbeginn die Praxis zu betreten und die 2-Meter-Abstandsregel beim Warten einzuhalten. Bitte desinfizieren Sie sich die Hände beim Eingang oder waschen Sie diese direkt gründlich mit Seife auf der Toilette. Laut BAG sind alle PatientInnen verpflichtet, während der Behandlung eine Gesichtsmaske zu...
Continue Reading
2. Update COVID-19 (SARS-CoV-2) 23. März 2020 BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Geschätzte Kundinnen, liebe Patienten Der Bundesrat hat am 20. März 2020 die bereits ausgerufenen Massnahmen markant verschärft (weitere Informationen dazu finden Sie hier in unserem Blog). Unsere Praxis ist als Teil des Gesundheitssystems weiterhin für dringende und wichtige Behandlungen geöffnet. Dies ist insbesondere wichtig, um die überlasteten Spitäler zu entlasten. BodyLab hat in den letzten Tagen spezifische Informationen eingeholt, die Auskunft darüber geben, wen und wann wir behandeln dürfen. Speziell haben wir jetzt präzisere Angaben, welche Leiden als dringlich beurteilt werden können/müssen. Wir glauben, dass z.B. heftige Schmerzen, ein akuter Hexenschuss oder quälende Bandscheibenprobleme dringend behandelt werden sollten, um Folgeschäden zu vermeiden. Dazu ist aber kein Spitalbesuch notwendig. Nach Abklärungen mit dem ärztlichen Gesundheitsdienst des Kanton Zürichs gelten für uns folgende Regeln: Patienten (Osteopathie oder Physiotherapie) können und sollen beim Arzt eine Bestätigung verlangen, in welcher er ihnen die Dringlichkeit der angezeigeten...
Continue Reading
1. Update COVID-19 (SARS-CoV-2) 17. März 2020 BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Geschätzte Kundinnen, liebe Patienten Der Bundesrat hat am 17. März 2020 die ausserordentliche Notlage ausgerufen. Dadurch werden alle Ärzte und Therapeuten angehalten, auf nicht lebensnotwendige und nicht dringliche Therapieformen zu verzichten. BodyLab nimmt die Situation sehr ernst und beobachtet diese bereits seit Beginn aufmerksam. Wir wollen Verantwortung für unsere Kunden, unsere Therapeuten sowie für unsere Gesellschaft übernehmen. Deshalb haben wir uns schweren Herzens entschieden, alle nicht lebenswichtigen Therapie-Sitzungen abzusagen! Dieser Entscheid fällt uns schwer, er bedeutet auch einen einschneidenden Eingriff in unsere geschäftliche Grundlage. Wir werden via mail@bodylab.ch und +41 (0) 44 545 03 03 weiterhin erreichbar sein und einen Notfalldienst etablieren, um in schweren, dringenden Fällen unsere Kunden und Patientinnen unterstützen zu können. Wir danken allen unseren Patienten für ihr Verständnis und werden nach überstandener Krise wieder voll und ganz für sie da sein. In der Zwischenzeit bitten wir...
Continue Reading
Schulter Impingement / Subacromiales Impingement Syndrom BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Für die Bewegungen des Schultergürtels tragen 5 verschiedene Gelenke bei - das Glenohumeralgelenk, das Acromioclaviculargelenk, das Sternoclaviculargelenk, das subacromiale Gleitlager und der scapulathorakale Gleitraum. Aufgrund dieses anatomischen Aufbaus ergibt sich im Schultergürtel eine sehr grosse Beweglichkeit – allerdings ist er deshalb auch anfälliger für jegliche Verletzungen und Schulter - Schmerzen. Um den biomechanischen Bewegungsablauf optimal zu gewährleisten, muss zusätzlich zur Mechanik der 5 Schultergelenken, auch die Brustwirbelsäule frei beweglich sein. Der anatomische Aufbau des Schultergelenks Das Glenohumeralgelenk (umgangssprachlich das Schultergelenk) besteht aus dem Caput humeri des Oberarmes und der Cavitas glenoidalis (Gelenkpfanne) am Schulterblatt. Als typisches Kugelgelenk ist das Glenohumeralgelenk massgebend für die grosse Beweglichkeit des Schultergürtels. Die Gelenkfläche des Caput humeri ist drei- bis viermal grösser als die Gelenkfläche der Cavitas glenoidalis, was zur grossen Beweglichkeit der Schulter beiträgt, allerdings auf Kosten der Stabilität. Das faserknorpelige Labrum glenoidale (Gelenklippe)...
Continue Reading
Rückenschmerzen - das Volksleiden Nr. 1 BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Rückenschmerzen ist wohl eines der verbreitesten Volksleiden der modernen westlichen Gesellschaft. Nach Recherchen der Rheumaliga Schweiz leiden 8 von 10 Menschen einmal in ihrem Leben an Schmerzen des Rückens [4]. Die Gesundheitsstatistik von 2014 zeigt eine ähnliche Tendenz: 35-45% der schweizer Bevölkerung haben mindestens einmal während vier Wochen an Rücken- oder Kreuzschmerzen gelitten [1]. Rückenschmerzen gehören somit zu den häufigsten Beschwerden der schweizer Gesellschaft. Ursache der Rückenschmerzen Die Ursache der Rückenschmerzen hat meistens keinen pathologischen Hintergrund. Genauer gesagt werden 85% aller Rückenschmerzen zu den unspezifischen Problemen zugeordnet. Das bedeutet, dass keine klare Verletzung einer Struktur für die Schmerzen vorhanden ist und eher muskuläre Verspannungen oder fasziale Problematik vermutet werden [4]. Die Ursache dafür liegt mehrheitlich bei Bewegungsmangel, Übergewicht, repetitive Bewegungsabläufe, aber auch häufiges Heben und Tragen und schlechte Körperhaltung können zu muskulären Verspannungen führen. Weiter können auch psychische...
Continue Reading
Faszinierende Faszien BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Seit ungefähr 10 Jahren ist die anatomische Struktur bekannt als Faszie in aller Munde. Faszienrolle, Faszienbälle, Faszienmassage, Fasziendistorsionsmodell (FDM), Faszienyoga etc… aber was sind diese Faszien eigentlich genau? Die Faszien sind eine bindegewebige Matrix, welche alle unsere Körperstrukturen (Muskeln, Bänder, Knochen, Gelenke, Nerven, Blutgefässe und Organe) wie eine Verpackung umfasst. Dadurch geben uns die Faszien unsere Form (Körper) und dient als erste Schutzschicht bei Krafteinwirkungen von aussen. [caption id="attachment_7254" align="aligncenter" width="484"] Frank Liebig creator QS:P170,Q29586018, Spinnennetz in Tannenspitze, CC BY-SA 3.0 DE[/caption] Aufbau der Faszien Die Körperfaszie kann in vier verschiedene Schichten aufgeteilt werden. Die äusserste Schicht gleich unter der Haut bildet die Pannikulusfaszie, oft auch als oberflächliche Faszie bezeichnet. Die Pannikulusfaszie besteht grösstenteils aus lockerem Bindegewebe und Fett und umfasst unseren gesamten Körper (Rumpf, Arme und Beine) mit Ausnahme von Körperöffnungen wie Mund, Augen, Nase etc. Die zweite Schicht wird von der Rumpffaszie (tiefe...
Continue Reading
Supinationstrauma, Verstauchung, Bänderverletzungen oder Bänderrisse des Fusses BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Bänderverletzungen des Sprunggelenks (Inversionstraumen, Knöchelverstauchung, Bänderriss) sind sehr häufig und oft vorkommende Verletzungen, sei dies im Alltag durch einen einfachen Fehltritt oder, fast noch mehr, bei verschiedensten Freizeit- und Sportaktivitäten (siehe Unfallstatistik bfu): Eine Sprunggelenkverletzung ist eine der meist-häufigsten muskuloskeletalen Verletzungen des menschlichen Bewegungsapparates weltweit. [caption id="attachment_7181" align="aligncenter" width="362"] Boldie, Sprained foot, als gemeinfrei gekennzeichnet, Details auf Wikimedia Commons[/caption] Trotzdem sehen wir bei uns im BodyLab Osteopathie und Physiotherapie, Rehabilitation und Training in Zürich je nach Spital oder Arzt verschiedene und ganz andere Vorgehensweise und ärztliche Versorgungen: Von Gips und Braces mit oder ohne Gehilfen über Tapes bis hin zu keiner immobilisierenden Unterstützung und reiner physiotherapeutischer Überweisung – dies vor allem bei Sportärzten...
Continue Reading
Klinische Tests - Sensitivität, Spezifität, Validität & Co. BodyLab | Zürich Osteopathie und Physiotherapie | Rehabilitation und Training Zürich Altstetten Bei Problemen und Beschwerden des menschlichen Körpers, des Bewegungsapparates und des muskulo-skeletalen Systems sind wir bei BodyLab, Osteopathie und Physiotherapie, Rehabilitation und Training Zürich Profis. Ob mit oder ohne ärztliche Überweisung kommen Patienten zu uns und hoffen auf unsere Hilfe oder Unterstützung. Dabei gilt es für uns, erst einmal herauszufinden, wo und in welcher Struktur das Problem liegt. Denn auch ärztliche Diagnosen beschreiben oft nur ungefähr (oder gar nicht) wo das Problem liegt. So sagt zum Beispiel ein Lendenwirbelsäulensyndrom oder Lumbago nur soviel, dass man im unteren Rücken Probleme, Beschwerden oder Schmerzen hat. Auch eine Epicondylitis (Tennisellbogen) als Beispiel sagt nichts über deren Ursache. So kann das Problem muskulär bedingt (dann kommt die Frage in welchem Muskel und wo genau) oder in der Sehne oder im Knochen-Sehnen Übergang liegen. Man könnte hier noch unzählige Beispiel anbringen...
Continue Reading